En moment, je me frustre de télé car je sais pertinemment que ça ne me fait pas évoluer, bien au contraire lorsqu'on voit les trucs qui sont diffusés, je pense que ça me pollue l'esprit. Je me suis constitué une petite collection de DVD que j'ai choisi pour leur transmission évolutive quant à moi. Et je visionne cela à la place lorsque j'ai une soirée tranquille.
J'ai découvert la réflexologie plantaire il y a 2 ans à la suite d'un séjour dans un hôtel qui proposait ce genre de services. J'ai essayé, poussée par une amie qui voyageait avec moi. Depuis ce jour, quand je sens que mes organes vitaux dysfonctionnent, je fais une séance (j'ai la chance d'habiter une grande ville où ce type d'Institut existe). Le résultat sur le physique est magique et le moral s'en ressent positivement.
Depuis que je pratique régulièrement cette activité (à peu près 2 ans) je peux vérifier tout le bien que ça opère sur le plan physique et mental aussi.
Les mains dans la terre. Respirer les odeurs végétales... Observer les mouvements de la vie... Et admirer une telle perfection. Le meilleur remède que je connaisse pour faire peau neuve dans ma tête !
Il s'agit d'un enchaînement de 12 postures à faire de préférence le matin après le bain ou la douche. Je la pratique régulièrement car, au rythme de la respiration, elle évacue les toxines et prépare le corps et l'esprit à la journée qui démarre. Si ça vous dit, on trouve facilement des explications sur Internet.
Depuis que je pratique, avec tout mon petit rituel, encens, musique douce de relaxation et coin aménagé pour celà, je vérifie de plus en plus que c'est "aussi" efficace pour se dépolluer. Méditer c'est vraiment une très belle découverte pour moi.
Il faut parfois que je me force mais je m'autodépollue en confiant mes " travers " à Dieu. Malheureusement, je manque parfois de persévérance. Le post de Lydie m'encourage à bousculer ma fainéantise (rires !). Prier, c'est un peu pareil que méditer en ce qui me concerne. Du coup, je vais prendre un moment tout de suite pour me connecter avec le Seigneur. Merci.
Charles
En zappant de plus en plus la télé
En moment, je me frustre de télé car je sais pertinemment que ça ne me fait pas évoluer, bien au contraire lorsqu'on voit les trucs qui sont diffusés, je pense que ça me pollue l'esprit. Je me suis constitué une petite collection de DVD que j'ai choisi pour leur transmission évolutive quant à moi. Et je visionne cela à la place lorsque j'ai une soirée tranquille.
Christine-zen
Une alimentation équilibrée
Je soigne mes repas : des produits simples, de bonne qualité, et pas d'excès.
iverlaine
Thé vert
matin, midi et soir...
cricri
30 minutes de marche quotidienne
Et ce, par tous les temps. J'y rajoute méditation et Pensée positive et je me sens ragaillardie !
Plumes
Le bonheur de la réflexologie plantaire
J'ai découvert la réflexologie plantaire il y a 2 ans à la suite d'un séjour dans un hôtel qui proposait ce genre de services. J'ai essayé, poussée par une amie qui voyageait avec moi. Depuis ce jour, quand je sens que mes organes vitaux dysfonctionnent, je fais une séance (j'ai la chance d'habiter une grande ville où ce type d'Institut existe). Le résultat sur le physique est magique et le moral s'en ressent positivement.
Sofy
Piscine 2 fois par semaine
Depuis que je pratique régulièrement cette activité (à peu près 2 ans) je peux vérifier tout le bien que ça opère sur le plan physique et mental aussi.
Pauline
M'occuper de mon jardin
Les mains dans la terre. Respirer les odeurs végétales... Observer les mouvements de la vie... Et admirer une telle perfection. Le meilleur remède que je connaisse pour faire peau neuve dans ma tête !
Jean-Marc
Surya namaskar : la Salutation au soleil
Il s'agit d'un enchaînement de 12 postures à faire de préférence le matin après le bain ou la douche. Je la pratique régulièrement car, au rythme de la respiration, elle évacue les toxines et prépare le corps et l'esprit à la journée qui démarre. Si ça vous dit, on trouve facilement des explications sur Internet.
Lydie
Méditer
Depuis que je pratique, avec tout mon petit rituel, encens, musique douce de relaxation et coin aménagé pour celà, je vérifie de plus en plus que c'est "aussi" efficace pour se dépolluer. Méditer c'est vraiment une très belle découverte pour moi.
Régis
La prière
Il faut parfois que je me force mais je m'autodépollue en confiant mes " travers " à Dieu. Malheureusement, je manque parfois de persévérance. Le post de Lydie m'encourage à bousculer ma fainéantise (rires !). Prier, c'est un peu pareil que méditer en ce qui me concerne. Du coup, je vais prendre un moment tout de suite pour me connecter avec le Seigneur. Merci.