Comment dynamiser mes énergies vitales ?

Personnellement, j'ai eu recours à l'osthéopathie à plusieurs reprises... L'osthéopathe m'avait bien expliqué qu'en dehors des "blocages" divers et variés, où là c'est assez facile de comprendre que les énergies sont bloquées... même quand il n'y a pas de blocages apparents, il peut y en avoir "en profondeur" aussi... Cependant, et là encore à titre personnel... Je crois que nous avons des "blocages physiques" qui traduisent bien évidemment ce qui "coince" sur un plan psychique... le corps ne fait que traduire, donner des indications... Je crois d'ailleurs que depuis quelques années maintenant, l'osthéopathie a "ouvert" ses techniques spécifiques à un "côté" plus "énergétique spécifique"...

Je ne suis pas spécialement "branchée" sur toutes ces techniques... mais une de mes filles, passe par l'acupuncture pour des tas de petits bobos, comme elle dit... Il lui arrive aussi de se sentir un peu "raplapla"...  comme j'ai l'impression qu'elle a un peu appris "à écouter son corps", peut-être aussi parce qu'elle va toujours chez le même acupuncteur depuis plusieurs années (je vous rassure... elle n'y va pas tous les trois jours pour autant !). Elle dit que c'est très efficace pour retrouver une bonne énergie, et franchement c'est bien ce qu'il me semble, à la voir...

Pour rebondir sur le com d'Isabelle au niveau de l'ostéopathie, une discipline qui oeuvre sur les blocages corporels, je voudrais vous faire part de ce que m'avait dit un ostéopathe m'ayant libéré d'une douleur au dos. Indépendamment de son métier, cet homme pratiquait le Zen. Il avait pris l'image du carossier qui réparait une tôle pliée en agissant de l'intérieur et non de l'extérieur. Ce qui m'a donné envie de m'intéresser de plus près à des pratiques comme la méditation, le yoga pour en venir jusqu'à la psychanalyse. Et je dois dire que ces différentes approches ont peu à peu dynamisé mes ébergies vitales...

Bonjour à vous Christine-zen ! Si vous me permettez ce petit clin d'oeil... Votre indentité pourrait être un bon indice de ce qui peut vous aider dans la dynamisation des énergies vitales... Ce "zen" proposant des techniques efficaces...

D'ailleurs, en passant par le zen justement, l'Occident développe largement à son tour des techniques plus "adaptées" à notre mode de "pensée" aussi... Dans la mesure où pour l'Orient, ces pratiques millénaires sont véritablement intégrées à un mode vie... Mais déjà, partons du principe que les énergies vitales s'expriment par le corporel, même si, et c'est une évidence, bien entendu le psychique est en lien direct... mais pour bien des individus, il peut être aussi nécessaire de "passer" par du corporel, en tout cas dans un premier temps... Ainsi, tout ce qui peut amener une approche plus ciblée sur la respiration, par exemple, permettra une dynamisation des énergies. Mais tout autant les techniques de méditation, relaxation, sans parler de postures de yoga, spécifiquement dynamisantes... Pour exemple... et même si je ne suis pas une spécialiste en ces domaines... Dans le yoga, il existe un "enchaînement de postures" appelé "Salutation au soleil" qui "stimule" les énergies vitales... Mais pourquoi alors, pourriez-vous me dire, la méditation est-elle aussi énergisante, puisque par principe nous sommes "immobiles" dans cette pratique... Tout simplement, parce que ce qui est "visé", c'est le "recentrage mental"... et donc, c'est dynamisant parce que déjà, au niveau psychique on "récupère" dans le sens qu'on ne "gaspille plus" d'énergie en "s'éparpillant" au travers de mille et une préoccupations, qui peuvent partir dans tous les sens...

Mais à l'heure actuelle il y a de multiples possibilités, et tout dépend surtout de suivre son "intuition" quant à ce qui nous correspondra le mieux à l'instant "t", qui peut tout à fait être modifier, revisiter, adapter dans le temps et pour chacun...

Pour en parler largement dans différents post, il peut s'agir de voir tout simplement du côté d'une "cure" compléments alimentaires, aussi basiquement... et tout autant, en modifiant une hygiène de vie alimentaire...

Ou bien évidemment, d'aller du côté des techniques "travail corporel". Bien évidemment, on peut aussi en passer par les "médecines alternatives". Y compris par les apports "thérapeutiques" plus spécifiquement axés sur les bienfaits magnétismes/magnétiques de façon large...

Enfin, un "travail" plus axé sur le psychisme, permettra également, une dynamisation des énergies vitales aussi... Tout dépend toujours de ce qu'on a véritablement envie de développer vis-à-vis de soi déjà...

Mon ami enseignant pratique le Qi Gong. Il dit que c'est grâce à ça qu'il a toujours la pêche; je veux bien le croire parce qu'il est toujours en forme été comme hiver. d'ailleurs je vais lui demander qu'il m'apprenne un peu !

Je "sais", parce que je connais un peu... (c'est un voisin, avec qui nous discutons de temps en temps) quelqu'un qui le met en pratique, qu'il existe une sorte "d'école"... qui parle "d'hygiénisme", pour dynamiser les énergies vitales... Si j'ai bien compris... On pratique un "travail quotidien" sur le souffle, mais également le jeûne et une alimentation plus axée fruits/légumes... Ce voisin auquel je fais référence, est très gentil et très pacifiste... mais sans vouloir être médisante... si c'est ça qu'on appelle "dynamiser ces énergies vitales"... à voir le résultat, je dirais qu'il est plutôt très très très zen... Maintenant, peut-être que c'est moi qui ne comprend pas très bien ce que veut dire dynamiser dans ce cas... Désolée si mon témoignage n'est pas très "positif"... Mais je doute souvent de mon propre bon sens...

Je peux comprendre vos interrogations Amélie... Et notamment à propos des techniques de jeûnes... Je reste personnellement persuadée, que ça n'est en mettre en pratique que de façon ponctuelle. Par contre, il est possible, et après tout pourquoi pas... que quelqu'un de très très très zen, pour reprendre vos propos, ne soit nécessairement quelqu'un manquant de dynamisme... A chacun sa façon d'être...

En fait, si je reviens ce matin, sur la question plus précisément de Christine-zen, c'est que j'aurais pu faire allusion à des techniques que l'on peut "appliquer sur soi-même" issues de la réflexologie ou réflexothérapie. Même s'il n'est pas question ici, de remettre en question l'intérêt véritable des formations sérieuses à visées professionnelles, il me semble intéressant cependant, de voir du côté de ce qui est mis à disposition particulière de tout un chacun, pour peu qu'on y soit un peu sensibilisé.

Pour faire simple, il s'agit de "stimuler" des points très précis placés à différents endroits du corps (et plus particulièrement, les "méridiens" utilisés par exemple en acupuncture). Tous ces points sont "élargis" sur l'ensemble du corps. C'est pour celà, que peut aussi "stimuler" de façon plus spécifique, par les mains, les pieds, ou encore le visage... De par mes "connaissances" très limitées cependant, en "massant" de façon localisée et tout autant aussi, en appliquant des pressions sur certains points définis, qui correspondent à des organes, il et possible de "réguler" des parts énergétiques qui "bloquent" (excusez-moi pour mon vocabulaire, pas du tout spécialisé...). Ainsi, et en définitive, on peut "dynamiser ces énergies vitales". Je précise tout de même, qu'il existe de nombreux ouvrages fort détaillés sur ce sujet, qui peuvent effectivement vous guider. Mais à mon sens, il me parait judicieux, et lorsqu'on est un peu motivé, de pourquoi pas passer par un stage d'initiation... En somme, un joli cadeau à se faire... que l'on peut aussi élargir ensuite, avec un peu de maîtrise, à ces proches par exemple...

Hier soir, je discutais avec ma fille, bien plus "ouverte" que moi, sur tout ce qui va dans ce sens du "naturel"... Je lui disais que je ne comprenais pas trop certaines choses misent en avant... Je pensais à mon post de l'après-midi... Comme je suis, ce qui se partage ici, j'ai lu ce dont parlait Viviane ce matin... Et ma fille, hier soir, m'a prêté un livre qui va dans ce sens. Ce qui m'a fait sourire, c'est que les auteurs disent que les auto-massages c'est "simple, rapide et efficace et que ça permet de mieux gérer son énergie vitale au quotidien"... Du coup, je crois que je vais aller voir d'un peu plus prêt. En plus, il disent qu'on a besoin d'aucun matériel spécifique.