Comment ne plus procrastiner ?

Si vous êtes un procrastinateur qui préfère se « corriger » seul, il faut apprendre à analyser votre comportement. Rappelez-vous vos dernières procrastinations. Que s’est-il passé ? Qu’avez-vous fait exactement ? Qu’avez-vous ressenti ? Repérez les activités auxquelles vous avez recours pour ne pas vous atteler à la tâche : téléphoner à des amis, lire des romans policiers, dormir... N’oubliez pas que même si vos prétextes sont fondés, ils restent des échappatoires. N’hésitez pas à noter vos réflexions sur papier, cela vous aidera à y voir plus clair. Inutile cependant de mettre les bouchées doubles. Pour une fois, vous pouvez prendre votre temps. Votre comportement ne va pas changer du jour au lendemain, il faut donc vous lancer progressivement. Fixez-vous des buts raisonnables et précis. Pas de grande formule ambiguë ! Ainsi, au lieu de vous dire : « Je dois me prendre en main », dites-vous plutôt : « Aujourd’hui, je fais le tri de mes dossiers ». Récompensez-vous lorsque vous avez atteint vos buts. Enfin, vous pouvez faire vôtre la devise de Guillaume d’Orange : Point n’est besoin d’espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer...