Des angoisses qui me réveillent

J'ai connu ce genre de problème il y a quelques années. J'avais fini par consulter mon médecin qui m'avait dit de ne pas m'inquiéter et de ne pas me lancer dans une aventure psy d'emblée. En m'écoutant parler de ma vie personnelle et professionnelle, il en avait conclu deux choses : le soir j'avais tendance à faire des repas trop copieux et à regarder des polars ! Il m'a demandé, selon l'expression qu'il avait utilisée à l'époque, de " dîner comme un mendiant " et de choisir des programmes télé sympathiques et non anxiogènes. J'ai respecté ses consignes et mes angoisses ont disparu...

Je suis d'accord avec les conseils de Serge. Mon fils se plaint parfois de faire des cauchemars mais en même temps il regarde tard le soir la télé et pas toujours des émissions relaxantes... Swami Satyananda, un yogi qui a développé la technique du yoga nidra (yoga du sommeil) a remarqué que le psychisme était une véritable éponge. Si on le met en relation avec des idées, des informations morbides, il les intégre au niveau inconscient. D'où les angoisses incompréhensibles. De mon côté, j'essaie de faire passer cela à mon fils... Et ça a l'air de fonctionner sans qu'il passe par un psy...

J'ai perdu mon petit Enzo il y a quelques mois. Ce drame a entraîné des angoisses nocturnes. Croyante, j'ai été comme " appelée " à travailler davantage encore ma spiritualité notamment par des textes spécialisés et à suivre des forums qui m'ont fait grandir dans ce sens grâce aux multiples partages de qualité. Même si ma peine est toujours immense et le restera jusqu'à mon dernier souffle, mes angoisses ont disparu. Je sais donc qu'elles m'ont permi de gravir d'autres marches. Ainsi dimanche ai-je découvert grâce à une foromeuse, sur ce site, un texte sur la divinisation : cet enseignement exceptionnel m'a une fois de plus fait comprendre que derrière toute difficulté, de quelque nature qu'elle soit, Dieu œuvre pour que nous avancions dans le bon sens, pour que nous nous humanisions toujours davantage. L'auteur de ce texte parle de l'apparence du voile divin qui nous donne l'illusion que le mal existe. S'interroger correctement permet de lever le voile à sa propre cadence. Je n'ai pas oublié votre question Iverlaine mais ma réponse pourrait se résumer au fait que derrière chaque angoisse se trouve la résurrection. Certes le chemin n'est pas facile, car il demande à ce que nous interrogions avant tout l'angoisse, mais une fois que nous u sommes parvenus, l'organisme se calme... À mon sens, et même si le commentaire de Serge est très raisonnable, il me semble que vos angoisses ont des choses à vous dire. Elles sont peut-être là pour vous faire comprendre tout simplement que vous manquez de confiance en la vie, c'est-à-dire dans Le Principe Créateur... Ce type d'interrogation peut être particulièrement évolutif et donc libérateur...

Tout à fait en accord avec ce que livre luna-95 à propos du texte sur la divinisation. Je crois avoir dit dans un post qu'il avait fait l'effet sur moi d'une véritable révélation. Pas facile de saisir que tout est Dieu, y compris les pires choses... Lorsqu'on pense à ce jour du 11 novembre où nos pensées vont à cette horreur qu'est la guerre, il y a effectivement de quoi cauchemarder avec ces milliers de jeune gens qui ont connu l'enfer des tranchées. Ces enfants qui n'ont pas connu leur père... Et pourtant ! Il est demandé dans un travail spirituel de faire confiance en la Vie transcendante... Ma Ananda Moy, une spiritualiste indienne véhicule la même chose dans son enseignement : Tout est divin. Il est vrai que, comme le dit luna, que le chemin n'est pas facile. Mais il invite cependant à avancer avec toujours plus d'enthousiasme. J'aime pour ma part cette citation encourageante de Ma qui dit : " "Où que vous soyez, c'est là que commence le voyage."

Le post de Luna va tout à fait dans le sens d'une mésaventure, malheureusement devenue classique de nos jours, qui m'est arrivée hier... Je me permets de vous la raconter parce que je suis arrivée à en faire quelque chose en ne me laissant pas engloutir par ma perception du " mal "...
J'avais rendez-vous pour des radios dans un gros cabinet de la ville de province où je vis. Ce cabinet est incontournable vu que c'est un groupement de radiologues et que si on ne veut pas faire une trentaine de kilomètres, on est obligé d'atterrir chez eux !!! Une vraie multinationale et je peux vous dire que les affaires marchent... Hall immense d'accueil, sauf que d'accueil il n'y en a pas ! Trois secrétaires qui ne disent pas bonjour quand on arrive et qui ont juste oublié d'être aimables, déjà par politesse élémentaire, et qui semblent aussi ne pas réaliser que quand on va se faire radiographier on a toujours l'angoisse d'avoir quelque chose de grave sur le plan médical.... Pour la radio, même tableau : la manipulatrice m'a hélée du fin fond de la fameuse salle d'accueil, qui sert aussi d'immense salle d'attente, elle a écorché mon nom au passage, et ce fut une histoire sans paroles entre nous !!! Comme elle ne m'a pas dit bonjour, j'ai tout de même tenté un " Bonjour " mais je n'ai pas obtenu de réponse !!! La radio finie, cette jeune femme m'a dit de me rhabiller, d'aller en salle d'attente pour attendre les clichés radiologiques et qu'on me dirait s'il en fallait d'autres. Elle est partie sans me dire Au revoir... Même scénario dans la salle d'attente/salle d'accueil où la secrétaire, toujours aussi désagréable, et après avoir hélé mon nom, m'a remis les clichés. Elle n'a pas attendu que je rassemble mes affaires et est partie sans me saluer !!!
J'étais abasourdie ! Arrivée dans ma voiture, j'ai lu à la hâte le compte rendu de la radio en me disant toutefois qu'il ne devait pas y avoir grand-chose vu qu'on ne m'en avait pas refait d'autres... Effectivement, rien d'anormal mais c'est alors que je me suis mise à avoir une migraine épouvantable... C'est sûr que la grossièreté ambiante du lieu m'avait bien pris la tête... Sortant tout juste d'un zona, je me suis dit que j'en avais marre de souffrir, de me laisser atteindre par la " zone " et certains " zonards " et qu'il fallait que j'arrête de me faire du " mal ". J'ai donc essayé de voir ce que cet épisode voulait me dire. J'en suis arrivée au fait (pour moi pas anodin du tout) qu'il fallait que je redouble d'amabilité et ce, quelle que soit la situation, aussi désagréable qu'elle puisse m'apparaître, quel que soit mon interlocuteur, aussi insupportable qu'il puisse m'apparaître... En fait, en recevant du désintérêt, j'ai saisi qu'il fallait que j'en accorde même à ceux de mon entourage qui ont des attitudes différentes des miennes. J'ai compris qu'il fallait que je donne de l'amour jusqu'à ceux qui me déplaisent dans leur apparence. J'ai compris également que pour avoir attiré autant d'incorrections dans ce cabinet de radiologie, c'est que j'avais encore beaucoup de travail à faire sur moi au niveau de l'Amour et que j'avais encore trop tendance à juger et donc à brider mon accueil quand un proche n'est pas en adéquation avec mes vues sur la vie. Et c'est ainsi que ma migraine a disparu...

J’ai vécu une expérience presque similaire à la vôtre Danièle-Dax quant à l’accueil et la prise en compte « humaine », il y a plus d’1 an, dans le plus important cabinet de radiologie de ma ville, cabinet que m’avait conseillé mon dentiste… Si ce n’était en soi pas très grave, (même si quand même fort désagréable), parce que je "savais" la nécessité de cette radio dentaire, c’était bien là pour me rappeler à l’ordre… Comme c’était en lien direct avec les dents justement, j’ai bien compris qu’il me fallait sans doute « revoir » ma façon d’être aussi, et plus particulièrement sur une certaine façon de dire… D'ailleurs, les "règlements de comptes" de l'ex-compagne du Chef de l'Etat, avec cette histoire des "sans-dents" m'a remis l'épisode de la radio en mémoire depuis... Preuve que j'ai bien du chemin à faire encore...

Beaucoup des choses intéressantes et pleine de sagesses viennent d'être dite dans vos coms. Mon humble expérience en synthétise certaines. J'ai eu des angoisses nocturne pendant de nombreuse années jusqu'au jour où un ami m'a suggérer une solution qui avait fonctionner pour lui. Il m'a dit ceci : " Si tu n'arrives pas à t'endormir ou qu'après t'être coucher tu te reveille avec l'angoisse au ventre, dis toi que c'est parce que ta journée n'est pas totalement fini. Il te reste certainement quelque chose à comprendre de ta journée, pour clore sereinement celle-ci ". Et de rajouter : " si rien ne te vient à l'esprit, allume la télé ou bien ouvre un livre au hasard et celà te mettra sur la voie de ce que tu a à trouver ". J'ai expérimenté et en tous cas pour moi ça a fonctionner... avec des choses innatendues en plus...

Généralement je n'ai pas de véritables difficultés pour dormir... Mais je confirme ce que dit Serge, à propos de ce qu'on regarde ou ce qu'on lit avant de s'endormir... Celà dit, je m'applique presque tous les soirs, à prier... C'est un peu comme un "mantra"... que je me suis "fabriquée" depuis plusieurs années déjà ou je demande à Dieu de me guider et de me protéger... Pour moi ça fonctionne plutôt bien... D'ailleurs, si "j'oublie" 2 ou 3 soirs de suite, mon endormissement et mon sommeil plus "difficiles" ont vite fait de me rappeler à l'ordre... C'est peut-être un peu simpliste en soi, pourtant c'est efficace.