Est-ce que vous connaissez le Taïchi chuan ?

Le Taï Chi Chuan est un art martial (un art du combat) venu de Chine. Cependant il est pratiqué aujourd'hui pour faire la paix avec soi. Il a des effets positifs sur la santé. Recommandé pour les problème des dos, l'hypertension, cette chorégraphie aunti-stress, souvent accompagné de musique, le Taï Chi Chuan, selon un ami passionné, gagne à être connu.

Cet ami me disait qu'en Chine, on trouve des pratiquants dans les parcs. La médecine chinoise le préconise volontiers. En Occident, cette discipline commence aussi à être répandue et une littérature sur le sujet existe dans toutes les bonnes librairies accès sur le bien-être. Je comprends tout à fait que votre amie ait envie de partager son expérience. Comme le mien d'ailleurs !

Selon une amie pratiquante de Qi gong, si les deux disciplines travaillent avec l'énergie " Qi ", le Taï chi est d'un apprentissage plus complexe et vise plus particulièrement à la self-défense, comme le judo ou le kung fu, par exemple. Le Qi gong, lui, est plus accessible et vise essentiellement la santé.

Le Tai Chi chuan est un art martial inspiré du Qi Gong. Le Qi Gong n'est pas un art martial, il relève de la médecine traditionnelle chinoise avec deux pratiques, une de soins et une de bien-être. 
Je vous joints un lien sur l'historique du Qi Gong : histoire du Qi Gong.  
Vous allez me dire que je ne réponds pas à votre question, mais je n'ai pas pu m'empêcher de prêcher pour ma paroisse !

Désolée, je n'avais pas vu vos réponses !

Vous n'avez pas à être désolée, Juliette. Je me posais la question sur l'éventualité de me mettre au Qi Gong. Votre lien tombe vraiment à pic