Est-ce qu'on peut préparer de la pâtisserie sans œufs ?

Portrait de Mireille-cogolin

Ma prise de sang me signale du cholestérol.

Mon Docteur me dit de supprimer pas mal d'aliments dont les œufs. Sauf que je suis gourmande et que je fais beaucoup de gâteaux. Est-ce qu'on peut préparer de la bonne pâtisserie sans œufs ?

Portrait de Gilbert

Pour y avoir goûté, je veux bien témoigner que la cuisine traditionnelle indienne offre un large panel de pâtisseries sans oeufs. Tout simplement parce que cette tradition est liée à un végétarisme qui autorise cependant les produits laitiers : les laddus (à base de farine de pois-chiche et de beurre) sont délicieux, mais aussi les goulab jamoun (beignets au lait enrobés de sirop), le halava (aux noix et aux dattes)... Je suis gourmand aussi et je ne suis jamais déçu avec ce type de sucreries... Les épices jouent aussi un rôle gustatif important et sont bonnes pour la santé : coriandre, cardamone, clou de giroffle, cumin et autres se trouvent facilement dans les boutiques d'alimentation naturelle. A vos plats donc, Mireille, je suis sûr que vous allez être une spécialiste. Les recettes sont accessibles sur Internet. Je pense même que celle du laddu se trouve sur Signes & sens. Il suffit de taper sur le moteur de recherche de la page d'accueil pour la trouver Smile Bonne soirée !

Portrait de Amélie

Oui, je réponds oui... on peut faire et manger des gâteaux sans oeufs, et personnellement je trouve que c'est très bon ! Un très simple à réaliser : le gâteau au yaourt. Vous connaissez le "truc", c'est le pot de yaourt qui sert de mesure. Donc j'utilise 2 yaourts nature, 1 pot de sucre en poudre (vous pouvez mettre de la cassonade, qui donne un petit parfum supplémentaire...), 3 pots de farine (là aussi vous pouvez varier et utiliser de la farine de chataigne par exemple), 1 sachet de levure chimique et 2 sachets de sucre vanillé (ou vous mettez un peu de fleur d'oranger ou de l'extrait liquide de vanille, là aussi... par exemple...) et 1/2 pot d'huile. Bien mélanger tous les ingrédients, comme d'habitude en somme... Puis mettre dans un moule à manquer, au four préchauffé au préalable, et laisser cuire à th. 7 environ 30 minutes. Goûtez et surtout, régalez vous Mireille !

Portrait de Mireille-cogolin

Il y a longtemps que je n'ai plus fait de gâteau au yaourt que j'adore pourtant. Et c'est vrai que la recette ne nécessite pas d'œufs. En plus, c'est une possibilité agréable parce qu'on peut rajouter à la recette de base des lamelles de pommes ou des cerises ou de fines tranches de poires... Pourquoi j'ai oublié ce gâteau et que je l'ai laissé de côté depuis longtemps ??? Je vais quand même y réfléchir comme vous m'avez appris à le faire avec vos réponses psy...

En ce qui concerne la cuisine indienne que je connais pas, j'ai l'impression qu'avec mon histoire de cholestérol que ça vaut la peine que je m'y intéresse même si les ingrédients à trouver ne sont peut-être pas monnaie courante...

Portrait de Viviane

Je suis comme vous Mireille, Amélie et Gilbert, "faire la cuisine" c'est aussi le plaisir de faire appel à son inventivité... Comme je cuisine beaucoup avec les oeufs... je suis allée un peu "fureter", et j'ai trouvé, là aussi beaucoup de créativité... Des recettes de crêpes sans oeufs, des gateaux au chocolat, au fromage blanc, des crumbles... J'en passe et des meilleures... L'être humain fait preuve d'une adaptabilité remarquable, et je trouve que c'est très intéressant de le vérifier avec de simples recettes de cuisine...