J'ai toujours l'air fatiguée

Bonjour Nathalie-196. Je vous répondrai en tout premier lieu et en dehors du fait, que la qualité de la peau fait partie des particularités de chaque individu, peut-être serait-il judicieux de voir du côté de "carences éventuelles" toujours possibles, d'autant plus lorsque les années passent... Un apport en compléments alimentaires peut s'avérer une solution pontuelle, en cure de quelques semaines à ce propos... Ce qui peut être efficace dans le cas d'une fatigue qui se traduit aussi sur le visage... peut-être un apport en magnésium (marin de préférence, car mieux assimilable par l'organisme), qui est souvent couplé avec la vitamine B6. Mais, et j'y pense tout à coup ! J'ai fait un autre post ce matin, à propos de la baie de Goji de l'Himalaya... Vous pourriez peut-être tester... C'est un petit fruit d'une grande richesse, qui agit aussi sur la qualité de la peau...

Côté extérieur optez pour des soins hydratants riches en huile d'argan, bourrache, grenade, figues de barbarie et aussi en rose musquée ou aloe vera par exemple, et selon votre type de peau, seront d'excellentes solutions antirides et toninicité cutanées, et vous pouvez également "booster" la peau, en ajoutant quelques gouttes d'huiles essentielles ciblées à votre crème hydratante, ce qui renforcera et concentrera les actifs. Il existe également des BB crèmes naturelles et bio, qui peuvent être un bon "compromis", soin et tout autant "teint lumineux". Enfin, et je le dis souvent ici, boire beaucoup d'eau (peu calcaire de préférence), contribue aussi à un teint plus éclatant...

Mais, et si vous permettez Nathalie-196, il me semble, que cette "histoire de fatigue" dure depuis un certain temps... Plusieurs de vos posts y faisant largement allusion, et si ma mémoire est bonne, vous deviez d'ailleurs voir auprès de votre médecin pour vérifier par le biais d'analyses... Car une fatigue "récurrente" quoi qu'elle puisse être tout à fait objectivable, en fonction de son rythme de vie... Est tout de même à prendre en compte aussi sur un plan psychique, comme un "signal d'alarme" indicateur, auquel il faut vraiment prêter attention avec un facteur temps...