La sophro-analyse

Cette méthode, mise au point par le docteur Claude Imbert, associe les techniques de relaxation de la sophrologie et les concepts de l’analyse transactionnelle. La sophro-analyse s’inscrit dans le cadre des thérapies psychocorporelles brèves. Elle s’applique à la gestion des émotions et au développement de l’estime de soi. Selon l’histoire de chacun et l’objectif à atteindre, il faut compter en moyenne environ une vingtaine de séances d’une heure pour une efficacité optimale.

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