L'alimentation sensuelle???

Bonjour à vous Ségo ! Avant que de vous proposer "des petits trucs" alimentation sensuelle, je vous dirais déjà qu'à mon sens, le fait même d'apporter une attention particulière à l'équilibre alimentaire, contribue déjà à une sexualité de meilleure qualité... Un peu comme pour un sportif, d'une certaine façon (rires)...

En effet, être attentif à une alimentation qui limite certaines graisses entre autres, pour ne pas "encrasser" le système cardio-vasculaire, est excellent pour la santé, y compris sexuelle. Donc privilégier les aliments naturellement antioxydants par exemple. Nous avons souvent de petites carences en zinc et magnésium, qui peuvent elles aussi contribuer à ne pas se sentir au "top" physiquement et psychiquement... Vous l'aurez compris, un organisme qui fonctionne bien contribue bien évidemment à une sexualité plus satisfaisante également... Et puis n'oubliez pas... La présentation d'une assiette c'est déjà aussi, une mise en appétit... En fait, prendre le temps d'une jolie table avec tout ce que celà induit pour les sens, est tout autant une excellente manière pour faire appel à plus de sensualité...

Voyons plus précisément les "apports" aliments plus particulièrement "sensualité".

Largement connu et utilisé depuis des siècles par les "seniors" en Asie, la racine de ginseng possède de véritables vertus sur la bonne santé sexuelle. Envisager une petite cure de quelques semaines, sous forme de gélules par exemple, peut-être une bonne idée anti-fatigue de façon générale aussi. Dans cette même optique, une cure de ginko biloba apportera une aide précieuse en tant que stimulant.

Un grand classique, la racine de gingembre. Elle contient certaines substances naturelles véritablement aphrodisiaque. L'avantage du gingembre, épicé en goût, c'est qu'il est possible de le marier au salé comme au sucré... La cuisine asiatique l'utilise très largement d'ailleurs.

Le chocolat noir est un aliment qui contribue à la sensualité épanouie dans la mesure ou il contient des substances générant pour l'organisme une réaction chimique au niveau de la production d'endorphines, appellées "hormone du bonheur". Le chocolat noir avec des fruits frais (banane pour le magnésium, fruits rouges comme fraise et framboise pour les vitamines), en fondue par exemple... A privilégier sans aucun doute...

Du côté des épices : le poivre de Cayenne, la coriandre, le safran mais aussi la noix de muscade, le clou de girofle et la vanille sont d'excellents "tonifiants" sexuels.

Au sujet de la vanille, tout autant qu'avec le musc (substance animale) ces fragrances plus particulièrement, stimuleraient la sensualité féminine par le sens olfactif...

Enfin et très rapidement, il semble que consommer des asperges, des huîtres ou encore de la truffe agiraient là encore sur l'éveil sensuel...

Voilà de quoi "cultiver" de plus près... l'alimentation sensuelle !

Grâce à vous Viviane, l'alimentation sensuelle n'est plus un secret gardé  " jalousement " par l'amie de Ségo (rires). Je prends note avec plaisir ! De quoi alimenter une bonne santé érotique en perspective. Merci !

Hors alimentation mais tout à fait complémentaire... L'utilisation de certaines huiles essentielles, je le reprécise cependant à chaque fois... pas n'importe comment... Apportera un "plus" sensualité tout à fait efficace ! Pour n'en citer que les plus connues, quant à leurs vertus : la menthe poivrée, la sauge sclarée ou encore l'ylang-ylang et la camomille noble. A appliquer sur des points plus précis du corps, comme le plexus solaire ou la nuque par exemple, voire sur la langue selon l'HE... Ou bien en massage couplées à une huile végétale...

Pour dire un bonjour à tous et aussi parce que nous avons "testé" à la maison... Plus exactement mon mari... Il y a un peu plus d'1 an, suite à une grippe "costaud", il a "traîné" pendant des semaines, avec une grosse fatigue générale... Au bout d'un certain temps, et comme il n'était jusque-là pas coutumier du fait, il en a parlé à notre médecin, qui parle aussi phyto de temps en temps... Il lui a indiqué des gélules de passiflore (pas celle qui fait dormir !), la passiflore bleue celle-là (j'ai oublié le nom scientifique...). Elle agit sur la libido masculine. 2 mois en cure, ça a très bien fonctionné !... Mais c'est plus dans un cadre particulier... En tout cas, merci pour vos infos Viviane... Elles m'ont données plein d'idées !!!

En fait, comme l'a largement décliné Viviane, il faut des aliments qui entretiennent la forme physique : apports en zinc, en vitamines, notamment les vitamines C et E, etc. Tout comme les aphrodisiaques " classiques " interviennent le plus souvent sur le flux sanguin, comme c'est le cas de l'ail... Rien de rare donc sous les tropiques et permettez-moi de glisser un petit message à votre amie qui fait la maligne : une alimentation équilibrée est une alimentation stimulante, donc sensuelle...