Magnésium marin pour ne plus être raplapla ?

Personnellement je fais des cures d'1 mois, tous les 5, 6 mois de magnésium marin depuis quelques années. J'ai commencé à l'utiliser suite à mon séjour en thalassothérapie, une jeune femme qui faisait des massages avec enveloppement d'algues me l'avait conseillé. Je dois dire que côté forme, pour le "vieux croûton" que je deviens (rires), c'est très très efficace ! Et je peux le vérifier pas seulement pour la forme, mais aussi sur mes cheveux, mes ongles et ma mémoire... Pour l'effet placebo ? Peut-être que votre médecin devrait tester lui-même, avant que de répondre de cette façon !

Votre médecin a peut-être raison mais j'ai entendu dans une interview d'un autre médecin, le docteur Luc Bodin, que l'effet placebo compte pour 30 % dans le résultat de toutes les médecines (conventionnelles ou pas). Tout cela pour vous dire que je consomme depuis longtemps du magnésium marin et ça fonctionne très bien pour mes coups de fatigue... Alors, j'y crois :-).

J'en prends moi-même 2 fois par an depuis plusieurs années. Indiqué par mon médecin homéopathe. Je fais une cure juste avant l'entrée de l'automne, fin août, début septembre, puis à l'entrée du printemps. Choisissez du magnésium marin couplé à la vitamine B6. Cette vitamine permet à l'organisme de mieux profiter de cette supplémentation en magnésium. Je précise également, que le magnésium marin est mieux assimiler par l'organisme. Mais vous pouvez faire une cure de 2 ou 3 mois, dès maintenant Eric, et à ma connaissance, avec l'avantage, placebo ou pas, que ça ne vous fera aucun mal ! Plutôt du bien même...

Pour un meilleur apport quotidien en magnésium naturellement (même si des cures avec le magnésium marin peuvent s'avérer très utiles)... En mangeant régulièrement du chocolat noir, des céréales complètes (un bon "truc" pas difficile, le pain complet bio par exemple), et aussi des coquillages ou encore boire régulièrement du lait végétal d'amande... ou en manger régulièrement (des amandes je veux dire), votre apport journalier (environ 375 mg/jour) sera plus facile à respecter... Comme toujours, pour un bon équilibre, l'alimentation est la première source pour nos besoins.

Elle me permet d'avoir des informations précieuses à titre personnel. Je me demandais juste, si ce magnésium marin est bon aussi lorsqu'on est enceinte ? Est-ce que vous savez ?

C'est même tout à fait indiqué lors de la grossesse, un apport en magnésium. Et là effectivement, le magnésium marin sera d'autant plus précieux qu'il n'aura aucune incidence en supplémentation, comme avec un magnésium "moins naturel". Lors d'une supplémentation en "magnésium classique", il a été constaté que certaines femmes pouvaient avoir des désagréments de diarrhées. Ce qui n'est pas le cas avec le magnésium marin.

Et merci pour votre réponse rapide Viviane.

D'ou l'intérêt de vous intéresser à la naturopathie Maria ! Si besoin était de le vérifier... J'ajoute, et là parce que j'ai une cliente enceinte de 6 mois en ce moment, qui a le même médecin homéopathe que moi. Elle avait des petits soucis de sommeil et des crampes. Il lui a donné du zinc en oligo-éléments, et depuis tout va bien !

D'ailleurs, avant que d'approfondir la naturopathie, j'ai pris rendez-vous avec un médecin généraliste qui est aussi homéopathe et qui m'a été recommandé.

Bon, en tout cas, avec l'échange ici, sur le magnésium marin bon durant la grossesse, au moins, notre ami Eric devrait être largement convaincu !

Je suis souvent étonnée de voir comment une question posée sur ce forum, passe par des détours, pour au final, être comme une confirmation du bon sens à prendre. Je confirme au passage, parce que je connais aussi le magnésium marin que c'est très bien quand on a un petit coup de fatigue. Et ça agit aussi sur la forme morale ! Alors surtout Eric, ne vous posez pas la question du placebo ! Ou alors parce que nos témoignages sont tellement positifs qu'ils vont forcément agir lorsque vous prendrez votre magnésium marin !

Pour le magnésium marin je ne sais pas. Mais je peux vous dire que depuis plusieurs mois que je bois du lait d'amande, je sens bien que je suis en meilleure forme... Et c'est grâce à ce forum, parce que c'est ici qu'il m'a été conseillé. Donc je pense que du magnésium tous les jours, c'est très bien !

Il y a fort à parier que vous serez surpris de constater, d'ici une quinzaine déjà, combien votre organisme vous "remerciera" de cet apport précieux côté forme. Bonne cure de magnésium marin et bonnes vacances également !

J'arrive un peu tard... Mais je profite du départ de nos invités... C'était juste pour dire que je ne connaissais pas, il y a 3 mois encore, le magnésium marin. Mais suite à une grosse fatigue plutôt morale pour moi, je prends du magnésium marin depuis 2 mois, sur les conseils de mon médecin (comme quoi tous les médecins voient pas que l'effet placebo !). Je dois dire que je suis la première bénéficiaire de ses bienfaits, mais mon mari m'a récemment fait remarquer que j'étais beaucoup plus dynamique et de bonne humeur aussi, depuis quelques jours... Surtout Eric ne vous privez pas d'une aussi simple solution !