Un burn-out ?

Bonjour Horia. Le burn-out est un terme anglo-saxon introduit par un psychiatre du nom de Freudenberger au début des années 80. Le burn-out, comme indiqué dans le titre, est en lien direct avec le stress professionnel et signifie véritablement selon Herbert Freudenberger "se brûler, se consumer et partir en fumée...". En parallèle des travaux et recherches de ce psychiatre, d'autres professionnels confrontés à ces situations de "crises individuelles professionnelles" ce sont attachés à ce que véritablement le burn-out soit reconnu en tant que maladie, comme Cristina Maslach chercheuse en psychologie sociale, pour ne citer qu'elle... Cependant, il reste encore difficile de "diagnostiquer" véritablement un burn-out sur un plan purement médical à l'heure actuelle, dans la mesure ou il "n'est pas reconnu comme un trouble à part entière dans les classifications nosologiques internationales", sur lesquelles s'appuient le monde médical. Selon les psychologues Baron Perlman et Alan Hartman cela peut être synthétisé comme suit :

- Epuisement émotionnel et/ou physique

- Diminution de la productivité

- Surdépersonnalisation

En clair, celà se traduit entre autres, par un surinvestissement au travail (en terme de temps notamment) mais qui ne donne pas le résultat escompté par l'individu qui s'investit, puisqu'au contraire, on est confronté à une sensation d'échec et d'innefficacité constatée.

il est possible à l'heure actuelle de "reconnaître" un burn-out en tant que tel, en vérifiant "certains symptômes et attitudes" tels que :

- Fatigue dès le matin

- Maux de tête, maux d'estomac et de dos, irritabilité

- Fatigue, épuisement et déprime chez quelqu'un qui habituellement a plutôt une personnalité volontaire

 - Désinvestissement par une mise à distance des collègues et situations porfessionnelles, mais aussi sur un plan affectif

- Anxiété et mésestime de soi, se sentir désabusé

- Sommeil agité, non réparateur.

Cependant Horia, peut-être serait-il judicieux de vous adresser à un professionnel plus "ouvert", notamment dans le domaine "psy". Ensuite, sachez qu'il existe également des solutions en apports naturels par les médecines dites alternatives, qui peuvent s'avérer comme un véritable "support" pour le corps et l'esprit, ne serait-ce que l'utilisation des Fleurs de Bach entre autres... Mais pourquoi pas ne pas passer par un homéopathe par exemple ? Renseignez-vous, autour de vous autant que possible, les professionnels efficaces sont connus aussi par le bouche à oreille... Des solutions pour vous aider à y voir plus clair... Bon courage Horia !