A une époque, j'avais pris un peu (beaucoup) de poids et vu mon âge (plus de 50 ans), j'avais consulté un médecin qui avait mesuré mon IMC (indice de masse corporelle je crois). Si mes souvenirs sont bons, il s'agissait d'entrer dans une fourchette de 18 à 20 et quelques pour ne pas risquer d'être en surpoids ou en maigreur. En ce qui me concerne j'étais en surpoids et devait faire attention (ce que j'ai fait). Il faudrait d'ailleurs que je me surveille encore car j'ai l'impression d'avoir repris du poids, surtout au niveau du ventre. Et - encore une fois - avec l'âge et ma relative sédentarité, je dois être encore plus vigilant.
Mon poids santé, c'est celui où je me sens bien. J'ai un peu maigri cet été (j'ai fait beaucoup de sport) et il faut que je reprenne au moins 2 kg. Je ne me sens pas affaibli mais je me rends compte que je peux manquer un peu d'energie par moments. Depuis une semaine, je " confiture " et je " mielle " mes petits déj ! Mais l'aiguille de la balance ne bouge pas... Affaire à suivre ! Lol
Et je n'ai jamais très bien compris cette histoire d'IMC. Je n'ai jamais fait vraiment l'effort de comprendre pour être honnête. D'instinct, je "sais" à peu près le poids qui me convient. 50 kg pour 1 m 60. Lorsque je vois que je commence à me sentir un peu à l'étroit dans mes vêtements habituels, je supprime les petits à côtés sucre, je mange plus de fruits et quelques semaines plus tard, tout va bien... Mais je n'ai pas par nature une tendance au surpoids.
Régis
L'IMC ?
A une époque, j'avais pris un peu (beaucoup) de poids et vu mon âge (plus de 50 ans), j'avais consulté un médecin qui avait mesuré mon IMC (indice de masse corporelle je crois). Si mes souvenirs sont bons, il s'agissait d'entrer dans une fourchette de 18 à 20 et quelques pour ne pas risquer d'être en surpoids ou en maigreur. En ce qui me concerne j'étais en surpoids et devait faire attention (ce que j'ai fait). Il faudrait d'ailleurs que je me surveille encore car j'ai l'impression d'avoir repris du poids, surtout au niveau du ventre. Et - encore une fois - avec l'âge et ma relative sédentarité, je dois être encore plus vigilant.
zab
Absolument pas
Et il vaut mieux pas!
Orlan
Un peu en-dessous en ce moment
Mon poids santé, c'est celui où je me sens bien. J'ai un peu maigri cet été (j'ai fait beaucoup de sport) et il faut que je reprenne au moins 2 kg. Je ne me sens pas affaibli mais je me rends compte que je peux manquer un peu d'energie par moments. Depuis une semaine, je " confiture " et je " mielle " mes petits déj ! Mais l'aiguille de la balance ne bouge pas... Affaire à suivre ! Lol
Aurélie
Pas douée pour le calcul
Et je n'ai jamais très bien compris cette histoire d'IMC. Je n'ai jamais fait vraiment l'effort de comprendre pour être honnête. D'instinct, je "sais" à peu près le poids qui me convient. 50 kg pour 1 m 60. Lorsque je vois que je commence à me sentir un peu à l'étroit dans mes vêtements habituels, je supprime les petits à côtés sucre, je mange plus de fruits et quelques semaines plus tard, tout va bien... Mais je n'ai pas par nature une tendance au surpoids.