Avez-vous grossi à la ménopause ?

Non aux kilos ménopause !
Selon le docteur David Elia, gynécologue et auteur de « Et si c’était les hormones ? Être mince à tout âge », « la prise de poids est progressive et régulière de 18 à 58 ans ». Pourtant, elle est loin d’être une fatalité. À condition toutefois de veiller au maintien d’une masse musculaire suffisante. Le conseil est d’autant plus efficace au moment de la ménopause, période de bouleversement hormonal qui peut occasionner une diminution du métabolisme de base se caractérisant par une moindre dépense d’énergie en ce qui concerne les fonctions vitales (respiration, rythme cardiaque, circulation sanguine, renouvellement des cellules)…
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