Médecines douces & Santé

Portrait de Carole Vallone

Les noix pour réduire le taux de mauvais cholestérol

Il y a franchement pire punition que de manger une douzaine de noix quotidiennement ! En les dégustant tout simplement ou ajoutées à une salade, elles sont un plus pour ravir nos papilles gustatives. Mais elles ne se cantonnent pas qu'à la particularité de satisfaire notre palais et notre bonne humeur... Les noix abritent précieusement d'excellents acides gras polyinsaturés (dont l'acide alphalinolénique, un...

Portrait de Carole Vallone

La médecine nous fait marcher !

C'est le Docteur Michèle Cazaubon, médecin spécialiste en angéiologie, qui le dit : " La marche stimule le retour veineux. À chaque appui de pied sur le sol, 30 cm3 de sang sont éjectés vers les jambes. À l'inverse, si l'on reste debout, immobile, le sang stagne au niveau des pieds et des chevilles. On crée une stase veineuse, d'où l'impression de jambes lourdes ". Cet avis médical ne peut...

Portrait de Carole Vallone

Des yeux carrés !

Il faut vivre avec son temps, dit-on. Absolument. Mais quand on découvre la durée quotidienne passée devant un écran par la jeune génération, on s'interroge... En 2011, une étude de l'Insee - portant sur les 15/24 ans - traduisait déjà une tendance inquiétante: 3 heures et demie consacrées à la TV et à l'ordinateur, et 10 minutes à la lecture d'un livre ! Les ophtalmos...

Portrait de Carole Vallone

Prendre la pilule contraceptive sans angoisse

1956 marque un virage important dans la contraception féminine avec l'apparition de la pilule. Ce contraceptif révolutionnaire se présente sous forme de comprimé et se prend par voie orale. Fiable dans 99,5 % des cas, il est le chouchou des médecins français et reste apprécié de leurs patientes. Sa caractéristique repose sur des hormones féminines (oestrogènes et/ou...

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