Au lever je suis d'une humeur de dog

La qualité du réveil est en lien étroit avec la qualité du sommeil qui, lui, est en lien étroit avec la qualité que l'on accorde à sa vie et aux événements qui l'accompagnent.
Je ne suis pas Psy mais je pense que ce sont des angoisses que vous accumulez, sûrement bien malgré vous, qui prennent le pas. Mes lectures freudiennes m'ont appris que Sigmund Freud lui-même parlait alors de " pulsions de mort "... C'est vous dire...
Selon moi, il est nécessaire que vous preniez confiance en vous, c'est-à-dire déjà en partant du principe que vous avez la chance de vous être incarnée pour progresser, grâce en particulier aux obstacles qui se sont dressés, qui se dressent et qui se dresseront encore devant vous mais pour votre bien... Même si ce raisonnement peut paraître difficile à entendre et à supporter parfois... En d'autres termes, n'ayez plus peur du présent et de l'avenir et vos réveils seront doux et optimistes. Ceci dit, j'ai réagi à votre question puisque pendant des années, j'ai été comme vous. Étant croyante, j'ai demandé de l'aide et s'est imposée à moi ce qui est devenu une évidence : Tout est écrit, le début comme la fin, alors pourquoi me prendrais-je la tête ? En revanche, j'ai " reçu " une autre information : m'appliquer à faire de mon mieux, pour moi et pour les autres... Ce mécanisme, qui peut paraître simpliste dans sa formulation, ne l'est pas du tout car chaque fois qu'un écueil se présente, il demande des remises en question... Dans une logique des choses, il doit balayer tout sentiment négatif de type injustice, rancœur, jalousie, etc... Mais il est bien évident qu'en cherchant à faire un maximum avec application (et non un minimum !!!), la culpabilité s'envole de plus en plus et les pulsions de mort avec...
Pour illustrer mon propos, je pense que cette différence pulsions de vie-pulsions de mort se voit nettement chez les personnes âgées : il y a celles qui sont de plus en plus acariâtres et celles qui sont de plus en plus paisibles, dans l'accueil, la tendresse, le non-jugement et surtout dans l'acceptation... Je suis encore jeune (36 ans) mais je travaille à m'améliorer chaque jour davantage pour essayer de polluer le moins possible mon entourage avec ma mauvaise humeur...

Le post de Sofia, comme d'hab, m'a parlé. " vous avez la chance de vous être incarnée pour progresser, grâce en particulier aux obstacles qui se sont dressés, qui se dressent et qui se dresseront encore devant vous mais pour votre bien... " et " Tout est écrit, le début comme la fin, alors pourquoi me prendrais-je la tête ? ". Ne reste plus qu'une attitude : faire confiance. Sûr que je vais me lever demain matin " Le Jour du Seigneur " et à la " Sainte Fleur " sans maugréer. Merci à toutes les deux !

Bonjour Horia, 

Effectivement Sophia a raison de parler de ce couple d'opposés dont Freud a postulé : la pulsion de vie et la pulsion de mort. Il s'agit bien d'aller vers la pulsion de vie alors que naturellement les Hommes ont tendance à aller vers la pulsion de mort. Vous l'aurez compris, aller vers la pulsion de vie demande donc un travail quotidien, tout comme Sophia en parle.

Un petit "truc" à mettre en pratique pour permettre d'aller vers la pulsion de vie dès le matin, tiré de la pensée positive : essayez dès que votre réveil sonne de penser à toutes les choses positives de votre vie. En faisant cela chaque matin, et chaque fois que vous en ressentez le besoin dans la journée, vous vous apercevrez que vous irez petit à petit plus facilement, plus naturellement vers le positif, quelle que soit la situation qui se présente à vous. 

Cordialement, 

Armelle B.