Avez-vous des astuces naturelles contre la sensation du nez bouché
Je suis nouvelle sur ces forums et j'ai déjà profité de pas mal de conseils nature sur ce forum avant de m'inscrire. Aujourd'hui, c'est chose faite et je voudrais savoir s'il existe des astuces naturelles contre la sensation de nez bouché. Jusqu'ici j'utilisais des pulvérisateurs achétés en pharmacie mais on m'a dit qu'il ne fallait pas en abuser... Merci.
Gabrielle
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Juliette
Eviter certains pulvérisateurs
Bienvenue sur le forum Gabrielle,
Vous avez raison, il faut faire attention car la plupart des pulvérisateurs assèchent le conduit nasal et renforcent la sensation de nez bouché. Il faut décongestionner soit avec un pulvérisateur aux huiles essentielles (Niaouli, Eucalyptus Radiata...) ou des granules homéopathiques Lycopodium 9 Ch (à prendre par 3 granules, plusieurs fois par jour).
Vous pouvez, si vous avez un diffuseur d'huiles essentielles, diffuser Niaouli et Eucalyptus Radiata aussi... En plus ça sent bon.
Jean-Marc
Jala-neti ou nettoyage du nez
Le yoga comporte une pratique appelé " Jala-neti " ou " nettoyage du nez ". Il consiste à se procurer un " lota ", ressemblant à un petit arrosoir s'adaptant à l'anatomie nasale. Il en existe en plastique sur les sites spécialisés.
On remplit le lota d'eau à la température du corps. Il est possible d'y rajouter du sel marin (1 cuillerée à café) de manière à avoir une proportion équivalente à du sérum physiologique.
Au dessus du lavabo, s'incliner sur le côté et faire circuler le liquide d'une narine à l'autre. Inverser ensuite le côté. Les impuretés et mucosités nasales sont évacuées. Le chakra entre les deux yeux (région des sinus) est stimulé également. A la fin de la pratique souffler en bouchant en alternance les narines pour évacuer toute l'eau. Il est important que le séchage soit complet.
A pratiquer tous les matins si possible.
Gabrielle
Merci !
Oui, Juliette; c'est ce qu'on m'a dit. En fait les pulvérisateurs ne règlent pas le problème. J'ai noté tous vos produits et je vais aller acheter tout cela. Pour l'astuce yoga, je verrais un peu plus tard. Dans tous les cas, merci à vous deux de m'avoir répondu si vite.
Lakshmi
En Inde, Jala-neti fait partie de la toilette quotidienne !
Mon compagnon, qui va souvent en Inde, me disait que dans certaines familles, Jala-neti fait partie de la toilette quotidienne. On se lave le nez comme on se lave les dents le matin et le soir. C'est bien que Jean-Marc ait évoque cette possibilité. Je l'ai pratiqué quelque fois et c'est très efficace et ça stimule l'énergie. J'en profite pour souhaiter la bienvenue à Jean-Marc et une bonne soirée à tout le monde !
Virginie Descourty
Une methode plus...froide
La pose d'un glaçon dans un tissus, sur le coté de chaques narines décongestionne les muqueuses gonflées et rend la respiration plus facile sans risque d'irritation des sinus. j'ai utilisé cette méthode pendant des années sans soucis jusqu'à une opération qui m'a libéré les sinus définitivement.
nanou-69
Original !
Pas courante cette astuce. Mais vu que vous l'avez expérimentée, je la note dans un coin de mon cerveau (rires)... Pour mon prochain rhume !!!
Gabrielle
Je vais essayer votre méthode...
Bon, j'ai acheté un pulvérisateur aux huiles essentielles. C'est très agréable et ça a l'air de fonctionner. Mais je vais quand même essayer votre méthode, Virginie. Merci !
M.Christine
tout bête !
Un petit truc tout simple (et pas cher), que j'ai découvert par hasard : vous sucez un bonbon à la menthe, fermez la bouche et respirez fort par le nez . Pour moi, ça marche !
Gabrielle
Une pharmacopée complète !!!
Je vous remercie tous... Le coup du glaçon, ça a fonctionné et avec les huiles essentielles je crois que j'ai abandonné définitivement les pulvérisateurs (même si on en fait la pub à la télé). Avec le bonbon à la menthe en plus, j'ai une véritable pharmacopée rien qu'en venant ici... De vraies mamans, vous êtes. Et en plus, des bonbons... mmmmerci !!!