Colère ou insatisfaction
deuxième sujet pour moi
j'ai un soucis " d'émotions" et je ne sais ni ce que c'est ni comment le gérer.
je reprends l'exemple de monsieur qui annule parfois un de nos rdv,je me sents.......et là,je ne sais pas identifier ce sentiment.....en colère,déçue,dévalorisée,non importante...
lorsque je sais que quelquechose ( de bien surtout) doit m'arriver (ça pourrait être une rentrée d'argent particulière,une occasion particulière avec date bien définie)et que celà ne se produit pas (du genre monsieur qui annule quand on doit passer la soirée/nuit ensemble), ça me désoriente,je suis en colère,suis-je capricieuse? je me demande si c'est un trait de caractère et comment faire pour apprendre à gérer ça.
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Younes
Re bonjour
Je viens d'essayer de répondre à votre première interrogation et je vois que vous avez posté un autre sujet. Vous semblez en effet anxieuse. Je ne pense pas du tout que vous soyez capricieuse, même si je ne suis pas psy. J'ai connu une copine qui se faisait beaucoup de souci lorsqu'elle est déçue par quelque chose. Elle s'est mise à pratiquer le Chi Gong et a appris grâce à cette technique à maîtriser ses émotions. Peut-être devriez-vous rechercher une pratique comme celle-là (yoga ou autre) ?
deedlina
oui je pense essayer des
oui je pense essayer des méthodes de relaxations/réflexion.....
je suis peut-être trop en "attente".je devrais sans doute essayer de toujours entrevoir une autre "sortie de route" au cas ou les choses ne se passeraient pas comme je le souhaite.
je suis assez exigeante je le reconnais mais très (toujours) déçue par les hommes, je doute dès que la relation sort de mon contrôle et cela me déroute, c'est très perturbant.
Jean-Marc
Les méthodes de relaxation ?
Bonjour Deedlina,
En tant que prof de yoga, je confirme que les méthodes de relaxation peuvent être intéressante. La sophrologie en fait partie et pourrait aussi vous permettre de verbaliser vos inquiétudes. Il existe de très bons praticiens. Le tout est de trouver la personne qui vous convienne. Quant aux déceptions par rapport aux hommes, une psychothérapie ou une psychanalyse pourraient être aussi envisageable. Mais là je ne suis pas compétent. Il y a sur les forums des professionnels qui pourraient vous en dire plus. Vous parlez par exemple de " contrôle " et je pense qu'il y a un lien avec votre histoire quand vous étiez enfant. Peut-être conçernant votre relation à votre propre père. Mais je ne voudrais surtout pas dire de bêtises...
deedlina
en effet , ma relation avec
en effet , ma relation avec mon père a été chaotique....
mais c'est surtout le fait de n'être tombée que sur des hommes qui sont tous allés voir ailleurs...et toujours avec une ex,difficile à pardonner.
être toujours dans l'attente,que ce soit matériel ou sentimental, est difficile au quotidien.pourtant je m'épanouis dans mon travail , je fais des sorties, je discute avec des amis mais lorsque je commence une nouvelle relation,je suis dans le sérieux tout de suite et j'ai de grandes attentes (exigences?) envers l'autre....et pour peu que ce soit un beau parleur...la chose est d'autant plus difficile
Jean
Bonsoir deedlina
A mon tour de vous souhaiter la bienvenue,
L'existence n'est pas toujours comme on la voudrait. Cependant, je note d'après ce que vous relatez que vous vous épanouissez dans votre travail. Je trouve que c'est déjà un sacré cadeau. Vous attirez des relations amoureuses cahotiques certainement en lien avec le lien cahotique à votre père. Ce serait intéressant peut-être d'en parler à un professionnel de l'écoute. Il est possible que vous répétiez inconsciemment cette relation...