Comment arrêter les conflits avec mon ex ?

Portrait de Célia

Il y a tout juste un mois, j'ai quitté mon compagnon. La rupture est douloureuse, j'en suis en partie responsable dans la mesure ou j'ai eu une relation d'un soir avec un ex, et qu'il l'a appris en dehors de moi. Comme nous vivions ensemble depuis 8 ans, il y a eu certains petits détails administratifs et autres à régler, et nous nous sommes revus quelquefois... A vrai dire 4 fois pour être précise, depuis notre séparation... Plus récemment hier en fin de journée. A chaque fois c'est une épreuve de force avec des mots très durs, y compris lorsqu'il me laisse un message pour une raison ou une autre. J'ai besoin de retrouver le calme en moi, alors selon vous comment arrêter les conflits avec mon ex ? Merci. Célia.

Portrait de Alicia

Même si ça n'est pas agréable, et même si vous aspirez au calme, les conflits liés à votre séparation sont presque inévitables dans les tout premiers temps (un mois c'est très récent encore). C'est comme une blessure physique, au début c'est extrêmement douloureux et on l'exprime, puis peu à peu la blessure se cicatrise... Dès que vous aurez réglé les "détails" restant peut-être, ensuite "couper les ponts" est sans doute la meilleure solution. Dites-vous que vous n'ayez pas d'enfant en commun simplifie certaines discussions déjà... C'est plus compliqué lorsqu'il y en a (j'en parle en connaissance de cause), mais même avec enfant quelquefois il n'y a pas vraiment d'autres possibilités que le silence. Courage Célia ! Le temps du calme viendra soyez-en sûre ! Amitiés.

Portrait de Lison

Je ne peux que supposer que chacun de vous a dit ce qu'il avait à dire. A un moment donné si le dialogue n'est pas possible sans passer par des conflits alors je pense comme Alicia, qu'il vaut mieux ne plus rien dire et couper court. L'avantage c'est qu'au moins vous ne vous disputerez plus... Et si vous permettez j'ajouterais que vous ne vous sentirez plus en culpabilité à chaque fois. Vous avez reconnu vos torts ne serait-ce que parce que vous les exprimez ici déjà. Il n'y a pas mort d'homme quand même ! Et puis pour être mariée depuis de nombreuses années, avec le temps j'ai appris que dans un couple les torts sont souvent partagés... Si vous êtes passé par une autre relation, même furtive c'est qu'il devait y avoir des raisons par rapport à votre couple existant. Alors cessez de vous faire du mal à vous-même... Et stoppez les reproches en vous éloigant définitivement.

Portrait de Allain

Dites-vous qu'il souffre au lieu de le,juger. Ça changera complètement votre approche de cette situation qui sera de moins en moins pénible. En fait et inconsciemment vous alimentez ce conflit tout simplement pour chercher à vous déculpabiliser, histoire juste de vous transformer en victime! Cessez ce jeu négatif et assumez votre infidélité en vous répétant qu'elle avait ses raisons d'être que vous n'aurez aucune difficulté à trouver!

Portrait de Célia

A dire vrai je ne m'attendais pas du tout à cette réponse d'Allain... Mais après tout, pour suivre ces forums très riches d'enseignements, j'ai compris que si je pose une question il me faut aussi accepter les réponses. A moi de faire avec donc...

Portrait de Amélie

Parfois les réponses ne sont pas plaisantes à recevoir sur l'instant Célia. Mais pour suivre et lire moi aussi très régulièrement ces forums, je suis persuadée que c'est pour permettre d'avancer dans tous nos questionnements... Et d'ajuster notre façon d'être pour toujours aller vers du mieux pour soi et donc pour les autres. Pour être honnête, j'ai longtemps chercher un lieu de discussion aussi ouvert mais où il n'y a pas une foire d'empoigne à la moindre phrase et les mots doux qui fusent en prime...

Portrait de Eric

Ca m'est moi-même arrivé une paire de fois qu'on me remette bien à ma place ! Ce que je peux dire c'est que non seulement je n'en suis pas mort, mais en plus ça m'a permis de voir les choses, mon comportement, sous des angles de vue différents forts intéressant pour ma propre compréhension. J'ai l'impression d'en devenir un peu meilleur en fait, enfin vis-à-vis de moi-même je veux dire...

Portrait de Amélie

Je suis entièrement d'accord avec ce que vous dites Eric. C'est un peu la même chose pour qu'un enfant grandisse dans les meilleures conditions possibles... Ces parents ne sont pas toujours tendres avec lui, les adultes en général d'ailleurs. Mais l'avantage pour l'enfant, c'est qu'en devenant adulte à son tour, il aura les ressources en lui pour traverser en principe... Y compris parce qu'il saura faire la distinction entre bien et mal déjà. Mais je pense que nous sommes sur terre pour affiner toujours d'avantage, au fil des années ces  perceptions justement. Et si nous nous enfermons dans le jugement c'est compliqué pour avancer...

Portrait de Célia

A 38 ans je n'ai pas d'enfant et je doute d'en avoir un jour... Mais bien plutôt, dans mes débuts de formatrices j'ai travaillé avec des groupes de jeunes en difficultés (beaucoup de difficultés...). Je n'ai jamais oublié le second groupe de jeunes que j'avais sous ma responsabilité. Tout simplement parce qu'un jour je me suis retrouvée à gérer une bagarre entre deux filles qui s'était empoignées (c'est heureusment la seule fois ou ça m'est arrivée). Elles étaient toutes les deux dans des situations extrêmement difficiles, mais l'une était une "éternelle vicitme" et l'autre à un moment donné n'a plus supportée les plaintes incessantes de la première. Je crois que je comprends ce que voulait me dire Allain dans sa réponse. Pour qu'il n'y est plus conflit avec mon ex, je dois juste tenir compte qu'il souffre et surtout arrêter de ressasser que c'est de ma faute parce que je l'ai trompé. Merci mille fois à tous !

Portrait de Alicia

Nous sommes tous sur cette terre pour apprendre Célia, ou alors la vie n'a vraiment aucun sens... Heureusement que nous avons aussi de jolies choses à voir, y compris en nous-même...