Comment développer mon esprit de gratitude ?

S'il est bien évident que c'est sans doute un aspect "difficile" à développer en continu... en tout cas pour moi... car j'ai cette très fâcheuse tendance à me rebeller et à râler... Il me semble que l'esprit de gratitude, outre le fait qu'effectivement, comme vous le faites déjà, c'est remercier pour ce que l'on a... il s'agit peut-être de remercier également pour cette épreuve... (désolée si c'est un peu direct... je ne sais pas l'exprimer autrement...), dans le sens de l'acceptation... car aussi douloureuse qu'elle puisse être, elle est sur votre chemin de vie pour vous permettre d'avancer spirituellement encore et toujours, et que sans votre souffrance, il n'y aurait sans doute pas autant de questionnements et de réflexions... Bien que mon histoire soit différente de la vôtre, je suis persuadée que sans le décès de mon frère, et tout aussi "petit" que puisse être mon propre cheminement, j'en serais sans aucun doute à des années lumières... Et il m'arrive, lorsque je me sens "bousculée" plus qu'à l'ordinaire, de "remercier"... Mais personnellement, il m'a fallu beaucoup de temps, même avec un travail analytique... Et les tentations sont souvent encore là de rester dans une forme de colère... En fait, je le vois, comme cette possibilité que nous avons, d'un renouveau... qui va d'ailleurs dans le sens de Pâques... Un pardon qui permet de se re-connaître dans tous nos possibles aussi... Une sorte de "Aller plus haut"...

J'aime beaucoup le commentaire d'Isabelle qui est plus réaliste qu'il n'y paraît si on a le courage de penser aux cadeaux que la vie nous fait malgré nos épreuves...

Comme vous êtes croyante Luna, je me permets de vous donner quelques lignes de la Lecture de la lettre aux Hébreux qui pourra vous aider (12, 5-7, 11-13). Personnellement, quand il m'arrive d'être découragée, je retravaille ce passage en notant des exemples de bénédictions que j'ai reçues :

. " Frères, n'oubliez pas cette parole de réconfort, qui vous est adressée comme à des fils :

Mon fils, ne néglige pas les leçons du Seigneur, ne te décourage pas quand Il te fait des reproches. Quand le Seigneur aime quelqu'un, Il lui donne de bonnes leçons ; Il corrige tous ceux qu'Il reconnaît comme Ses fils.

Ce que vous endurez est une leçon. Dieu se comporte envers vous comme envers des fils ; et quel est le fils auquel son père ne donne pas des leçons ? Quand on vient de recevoir une leçon, on ne se sent pas joyeux, mais plutôt triste. Par contre, quand on s'est repris grâce à la leçon, plus tard on trouve la paix et l'on devient juste. C'est pourquoi il est écrit :

Redonnez de la vigueur aux mains défaillantes et aux genoux qui fléchissent...

Et :

Nivelez la piste pour y marcher. 

Ainsi, celui qui boite ne se tordra pas le pied ; bien plus, il sera guéri. "...

Il me semble que le terme " leçon " n'est pas péjoratif ici. D'ailleurs, une leçon c'est toujours quelque chose de constructif, même si notre société conteste malheureusement de plus en plus ce grand principe. On ne répètera jamais assez que nous sommes " ici-bas " pour évoluer, pour nous amender... Tous les drames, comme la perte d'un enfant, restent une énigme, mais s'ils font partie de notre vie, c'est qu'il y a une " Grande " raison et il faut avoir la sagesse de les accepter. Ce qui revient, selon moi, à (me) dire que développer son esprit de gratitude, c'est avoir déjà la certitude que nos épreuves nous sont utiles et indispensables. Ensuite, et ce registre appartient à chacun, malgré nos douleurs, même les plus intolérables, il ne faut jamais ignorer ce que le Seigneur nous envoie aussi en positif... 

C'est comme si l'extrait de la lettre aux Hébreux que vous citez, Crici, m'était personnellement adressée. Non pas que j'ai de grandes raisons objectives de me plaindre mais il m'arrive parfois d'être tenté de baisser un peu les bras face aux difficultés. Votre com arrive à point pour relancer la machine. C'est comme une carte postale qui m'invite à continuer à avoir la Foi. Alors, gratitude