Comment entretenir la vivacité de son intellect ?
Ex-enseignant oblige, tout comme il est important de prendre soin de son corps, il me paraît important de ne pas négliger d'entretenir son intellect, surtout en vieillissant. Avez-vous des astuces ?
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Jean
La pratique du yoga
Pour ma part, je ne pense pas qu'il faille dissocier le corps de l'esprit. Pratiquant le yoga à ma mesure, je trouve que cette discipline est vraiment complète car elle sollicite l'être dans son entièreté. Les postures facilitent la circulation de l'énergie vitale jusqu'à un âge avancé. Cette énergie favorise la clarté de l'esprit et la concentration, puis la méditation. C'est mon astuce à moi !
Viviane
D'accord avec vous Jean !
D'autant que j'ai eu récemment l'occasion de parcourir rapidement deux ouvrages sur le yoga... Un sur les vertus de postures à cibler pour "soigner", y compris des postures spécifiques et pratiques qui visent plus particulièrement la vivacité intellectuelle et la concentration. L'autre ouvrage traite plus spécifiquement du yoga pour les enfants, et qui permet là encore, avec des postures qui leur sont adaptées, une meilleure concentration et donc aussi de bonnes conditions pour la réflexion et l'apprentissage dans son sens le plus large... Preuve sans doute que le yoga peut être un "bon outil" et à tout âge...
Pauline
Jeux de lettres
Celà fait très longtemps maintenant, que je fais tous les jours des grilles de mots-fléchés et aussi mots-mêlés... J'ai même convaincu un de mes petit-fils qui est devenu un "fan" des mots-mêlés ! En plus, j'ai découvert récemment qu'il y a même des grilles gratuites via Internet... C'est un peu différent à faire mais c'est aussi une bonne gymnastique et ça me permet de mieux apprivoiser "les nouvelles technologies"...
Gilbert
La gym des l' " être "
Je fais un petit jeu de mot facile. c'est mon petit côté psy (rires !). Je connaissais un peu les vertus du yoga à ce niveau-là. Par contre, je trouve l'idée de Pauline intéressante. Je vais voir un peu ce qu'il y a au niveau Internet au sujet des jeux de " lettres ". D'autant qu'il m'arrive, pour m'amuser, de pratiquer le lipogramme. J'ai découvert cette technique en lisant un blog de Signes & sens sur le sujet. Je trouve cela intéressant comme gymnastique. Il s'agit d'écrire un texte dans lequel on renonce à l'utilisation d'une lettre ou d'un groupe de lettres importantes. C'est marrant et ça demande une sacrée vigilance !