Comment préparer son bronzage ?

Ayant une peau de brune, je n'ai pas trop ce genre de problème.
À votre place je passerai à la pharmacie où vous aurez des conseils sérieux et les produits qui vont avec...
Bon soleil!

Oui, Ludo, on ne le dira jamais assez, le soleil apporte son lot de bienfaits mais aussi de maladies plus ou moins graves. Il est important de bien se protéger a fortiori si vous avez la peau claire ou très claire.

Crème écran total, voire T shirt au début. Eviter l'exposition entre midi et 16h00. Attention sous le parasol, on rougit quand même !

Petit à petit, votre peau prendra le soleil et vous pourrez diminuer l'indice de protection. De l'écran total vous passerez à un indice 30 puis 20. C'est vous qui verrez.

Bonnes vacances !

http://www.signesetsens.com/beaute-bien-etre-je-bronze-intelligent.html

Outre bien entendu l'utilisation incontournable d'une crème solaire à fort indice de protection, dans votre cas Ludo, vous pouvez "aider" votre peau à mieux tolérer le soleil, en mangeant en quantité carottes, tomates, pastèque, abricots par exemple. Ce sont des fruits et légumes de saisons qui sont riches en vitamine A, C et E ainsi qu'en béta-carotènes qui permettront à votre peau d'être mieux protégée. Boire de l'eau régulièrement (1,5 l) tous les jours, permettra également à votre peau de mieux tolérer le soleil, votre organisme étant bien hydraté. Bon séjour !