Des astuces naturelles contre la constipation ?

Personnellement, en plus de vous adresser à votre médecin, puisque vous parlez quand même de douleurs abdominales... Je suis convaincue, qu'il s'agit aussi d'apporter soit des changements important dans son alimentation, soit d'en améliorer l'équilibre... Les apports précieux de fibres, que l'on trouve dans de nombreux fruits et légumes, et bien entendu dans les céréales complètes, par exemple, permettent de réguler le transit... L'utilisation régulière de l'huile d'olive dans l'alimentation, est aussi excellente pour le transit, entre autres... Ce qu'on oublie souvent également, c'est que boire régulièrement de l'eau tout au long de la journée a aussi un impact important pour un bon transit... Mais sans doute qu'il y aura des conseils avisés d'autres foromers...

Ma fille a eu des soucis de constipation quand elle était petite. L'homéopathe avait conseillé les graines de lin doré, que l'on trouve en boutique bio (ce n'est pa cher du tout). Il suffit de prendre une cuillère à café tous les matins, soit dans une compote ou un yaourt ou à avaler avec un verre d'eau. C'est d'une grande efficacité, ce n'est pas irritant et sans effet secondaire.

A une époque, j'ai demandé à mon ami qui m'a conseillé le radis noir. Il a un effet détox sur le foie et augmente la scrétion et l'évacuation de la bile. J'ai pris pendant une semaine une ampoule de radis noir deux fois par jour, juste avant les repas et les choses se sont grandement améliorées.