Distress

Vous dites "trop de pressions". On n'est pas loin du terme "dépression"...

A priori, d'après ce que vous exprimez le vase a débordé. Avant que de trouver des explications théoriques, le mieux serait de consulter de manière à être soutenue dans l'urgence. Quant au distress, je crois effectivement qu'il s'agit d'un stress, d'une angoisse ou inquiétude qui handicape le sujet et dont il a du mal à faire quelque chose de positif par manque d'énergie vitale. D'où l'intérêt d'une aide extérieure. Un premier pas à franchir à mon sens, par expérience. J'ai traversé aussi un divorce pas évident et le décès de proches. Si je n'avais pas consulté à l'époque je ne sais vraiment pas ce qui me serait arrivé, mais pas quelque chose de bien à mon sens.

J'ai connu cette situation "des ennuis qui s'accumulent" suite à mon divorce. J'ai fait une dépression mais aujourd'hui je m'en suis sortie. Surtout et selon mon expérience, ne vous laissez pas envahir Martie ! Et consultez un médecin dès à présent. Il n'y a aucune honte à s'adresser à un médecin parce qu'on craque. Ensuite, et selon ce que le médecin vous dira, vous pourrez envisager des séances de sophrologie par exemple qui aident à la gestion du stress. Mais d'abord voyez un médecin ! Et bienvenue sur ce forum vous avez frappé à la bonne porte... Pour venir discuter de façon sensée.

J'ai souffert d'un état dépressif il y a un peu moins d'1 an suite à ma nouvelle situation de retraitée. Heureusement je suis allée consulter un médecin rapidement et tout est bien rentré dans l'ordre. Suivez ce sage conseil de Susy et des foromers... Et je confirme que ce distress auquel vous faites allusion, n'est pas le  signe qu'on se porte bien moralement (j'avais assisté à une conférence sur le stress il y a déjà plusieurs années)... Alors n'attendez pas, prenez un rendez-vous avec votre médecin !

J'ai perdu ma mère, voilà tout juste 1 an. Elle était très âgée, c'est dans l'ordre des choses. Mais je sais que j'en ai été fragilisée durant un certain temps. Perdre ses parents, même quand on est largement adulte, c'est une étape de la vie à traverser. Vous êtes dans une période ou vous vivez beaucoup de grands changements... Acceptez donc que vous ayez besoin d'un "petit coup de pouce" et consultez. Tenez-nous au courant Martie.

Pour d'autres raisons que les vôtres, mon mari est en difficulté encore aujourd'hui, après un burn-out. je me suis culpabilisée durant tout un temps en me répétant que j'aurais dû réalisé bien plus tôt que mon mari était en train de craquer... Prenez les choses par le début et allez vite voir un médecin ! Peut-être que votre cliente essayait de vous avertir à sa façon en vous parlant de ce distress... On pourrait dire di-stress. Comme pour vous encourager à parler de votre stress...

Comme Aurélie l'a dit il n'y a aucune honte à avoir besoin d'aide. Vous avez très bien fait de venir parler de vos soucis et je suis sûre que votre médecin va vous "remettre sur pieds" très vite. Amitiés Martie.

Je suis d'accord avec ce que dit Amélie ! Et surtout ne vous privez pas de revenir aussi souvent que vous pourrez. Personnellement c'est un forum qui m'aide moi-même beaucoup à avancer dans ma vie.