Je déteste me lever tôt

A l'inverse, me lever tôt ne m'a jamais posé problème, même lorsque j'étais enfant puis adolescente. A tort peut-être, j'ai associé le fait de me lever tôt avec facilité, avec le fait que je suis née très tôt. 5 heures 15 du matin et sur une période de l'année, ou le jour commence à poindre plus tôt, quelques jours avant le début du printemps...

Je suis plutôt une lève tôt moi aussi. Mais, vu mon titre et cette expression (je crois qu'on dit aussi "le Monde appartient à ceux qui se lève tôt"), je me disais que peut-être pour vous, se lever tôt est synonyme d'un effort allant dans le sens d'un devoir familial pour gagner durement sa vie... Les métiers de la terre, ou aussi le dur monde du milieu ouvrier... Mais ce n'est qu'une réflexion...

Je pensais pour ma part au fait, que se lever tôt induit une idée que le rythme de la vie en mouvement ne fait que se mettre en route. L'activité ne bat pas encore son plein... En fait, peut-être est-ce que la difficulté se situe à ce point précis pour Olivia ? Remettre le corps en mouvement ?

Avec mon travail, j'ai des horaires qui ne sont pas habituels pour tous. En 3/8, j'avoue que je me sens bien plus alerte lorsque je me lève à 4 heures du matin pour prendre mon poste à 5 heures. Il y a peu de monde sur le trajet et même sur mon lieu de travail, c'est toujours beaucoup plus calme au moins jusqu'à 8 heures. L'avantage aussi, c'est que lorsque j'ai terminé ma journée de travail, il me reste une large tranche de temps disponible pour faire autre chose ensuite...

J'ai toujours entendu dire qu'il y a ceux qui sont du matin et ceux qui sont du soir... Mais peut-être aussi et selon les obligations familiales, que dès votre plus jeune âge, votre maman devait vous réveiller très tôt le matin, pour ensuite aller travailler... Et quelquefois, on peut se sentir "bousculer" par un rythme trop rapide en toute petite enfance...

Comme vous soulignez le fait que vous êtes en congés en ce moment, et que vous en profitez pour vous lever plus tard. Vous dites également que même enfant et adolescente, vous n'aimiez pas vous lever tôt... Je me demandais si vous avez aimé l'école ou pas... Si vous n'aimiez pas celà, peut-être que se lever tôt vous rappelle toujours, que dès l'enfance, se lever tôt allait avec l'obligation de faire quelque chose que vous n'aimiez pas...

Peut-être aussi, que selon la profession de vos parents, le rythme était un peu compliqué quelquefois pour se lever tôt... Travaillant moi-même dans la restauration depuis très longtemps, mon fils s'est forcément calqué sur mes horaires d'une certaine façon... Me lever très tôt, c'est difficile, étant donné que je rentre tard le soir... Et mon fils n'est pas spécialement du matin, lui non plus...

Bienvenue au club. Je suis aussi un lève tard mais je ne crois pas être " fénéant " (rires !). C'est vrai que lorsqu'il fallait me lever pour aller au lycée, je traînais la patte. Tout simplement parce que je m'y ennuyais. Par contre je pouvais me lever avec enthousiasme très tôt pour aller jouer au foot. Je pense, comme cela a été dit que c'est au final une question d'enthousiasme. Très stréssé, j'ai aussi tendance à m'endormir très tard le soir... mais je suis en train de me soigner (lol). Je suis né aussi en fin de matinée. En tous cas, je pense qu'il y a certainement une angoisse cachée à vouloir affronter une journée vécue comme pénible, pour des raisons qui appartiennent à l'histoire de chacun, je suppose.

Dans la même idée que Véro, selon comment fonctionnaient vos parents, il se peut que vous vous soyez "identifié" à un de vos parent plus particulièrement, qui n'aimait pas se lever tôt... Cas auquel, le fait que vous détestiez vous lever tôt peut aussi être en lien avec le fait, que ce n'est pas nécessairement votre vraie façon d'être, mais bien plutôt la façon d'être de votre père ou de votre mère...

En ce qui me concerne, je n'appelle pas cela un problème. Moi, je suis un lève-tôt et un couche-tard. Ma femme est tout le contraire mais elle assume ce qu'elle a à assumer. C'est cela l'essentiel et ça semble être votre cas. En outre, je ne suis pas certain que le " pourquoi " puisse vous apporter une réponse très évolutive pour vous. Il me semble que vous interroger sur le " comment " réglerait davantage ce trait de caractère qui paraît vous gêner. Pour vous donner du courage et la pêche le matin, pensez à quelque chose de rapide qui va vous rendre heureuse, comme un excellent petit déjeuner par exemple !

C'est mon petit rituel du matin tôt, qui me réveille et me met en route pour la journée... Ce liquide chaud au goût prononcé me donne la première énergie (en mangeant aussi bien évidemment). Ensuite tout le reste s'enchaîne naturellement...

Un réveil sans agressivité avec de la musique... Je continue à me lever tôt tous les matins, même si nous sommes mon mari et moi à la retraite... Et j'ai gardé cette bonne habitude du réveil programmé sur un mode musical tout en douceur...

Mon compagnon, m'a fait un très beau cadeau pour l'anniversaire de notre vie commune. Il m'a offert un réveil qui est un simulateur d'aube. Il réveille peu à peu avec une lumière simulant le jour qui se lève. Il y a dans cet appareil, deux réservoirs pour mettre des huiles essentielles, l'un pour aider à se détendre le soir pour domir, l'autre pour se réveiller avec la pêche. Pour l'instant, comme c'est un cadeau tout récent, je n'ai pas encore testé les huiles essentielles. Par contre se réveiller tout doux avec la lumière propgressive, ça je trouve que c'est très agréable...

C'est vrai que ce genre d'appareils (ils ne sont pas donnés donnés : autour de 200 euros...) peut aider à mieux gérer sommeil et réveil. Pour les huiles essentielles, pour se détendre la lavande le soir, et pour se réveiller positif et en pleine forme, citron et bergamote par exemple...