Je ne supporte plus les visites de mon amie dépressive

Si vous permettez Valérie, j'ai envie de vous répondre en premier lieu, attention à vous ! Vous dites que votre amie est dépressive. Est-elle soignée dans ce sens ? Je crois, qu'à partir du moment ou celà vous mets vous-même en difficulté, d'après ce que vous dites, c'est qu'il est temps aussi de vous protéger... Même si je comprends que vous vouliez sûrement "aider" votre amie... Souvent dans ces forums très intéressants, il est expliqué que personne ne peut sauver personne... Et puis votre amie est dépressive, à besoin d'aide, dans ce cas c'est aussi du côté médical qu'elle doit aller. En tout cas c'est mon avis.

Je rejoins à 100 % Lydie. J'ai eu une période dépressive. Mon compagnon, malgré tout l'amour qu'il me donnait, ne pouvait rien faire. Bien au contraire, il a failli craquer lui aussi. Je m'en suis sortie grâce à l'aide d'un professionnel et même de deux. C'est à mon avis incontournable. Essayez de lui proposer le nom d'un psy. Si elle veut vraiment s'en sortir, elle appellera.

Je suis d'accord avec ce qui est dit, que votre amie doit impérativement passer par un médecin ! Mais ce que je peux proposer, pour en avoir bénéficié moi-même à un moment donné pour un état légèrement dépressif passager (je précise !). J'ai pris en oligo-élément des ampoules de lithium, et en parallèle j'ai fait une cure pour un apport plus important en magnésium marin, durant plusieurs 3 mois pleins. Mais mon état "dépressif" léger était plus en lien à la ménopause...

Si elle a peur d'aller voir un psy (ce qui est possible), elle peut déjà consulter un homéopathe. Ces spécialistes accordent une certaine importance à la parole et sont à même de voir s'il y a besoin de plus. Si c'est votre amie et si vous est dispo, vous pouvez lui proposer de l'accompagner. Il y aussi des homéopathe (moins nombreux) formés à l'anthroposophie qui sont intéressant aussi lorsque c'est un problème plus ou moins psy. 

C'est aussi ce que je voulais dire, en parlant du lithium en oligo-élément, nos posts se sont croisés Michèle.

Oui, j'ai remarqué :-).

D'accord avec le fait que le magnésium agit sur le "moral". Pour cet apport magnésium on peut aussi, je crois que ça été dit dans un autre sujet, prendre du lait végétal d'amande et bien sûr en manger tous les jours, des amandes et aussi noisettes et noix. J'ai lu aussi, que pour les baisses de moral, dans l'alimentation en particulier, manger beaucoup de salades vertes, et si je me souviens bien, la laitue surtout "aide" à réguler l'humeur, c'est dans la côte de la laitue qu'il y a une substance particulière qui est un antidépresseur naturel. Mais je suis aussi d'accord que dans ce que vous dites de votre amie d'enfance, c'est important qu'elle aille voir un médecin !

Une visite chez le médecin paraît en effet indispensable. Pour autant, il existe en complémentarité des méthodes de développement personnel issues du yoga qui peuvent aider.Je pense à la relaxation, aux micro-méditations dans la journée (il suffit de regarder sur internet), mais aussi à la sophrologie, au Qi Gong. J'espère que votre amie trouvera l'énergie de faire quelque chose pour elle. Quant à vous, protégez-vous. On ne peut pas donner à boire à un cheval qui n'a pas soif.

Une personne dépressive qui ne veut rien changer malgré les conseils peut vous rapter votre énergie. J'ai connu cela avec une amie. A un moment, il est urgent pour vous - et pour elle - que vous posiez des limites. Je lui ai simplement dit que j'avais des choses très importantes à faire et que je n'étais pas disponible, ce qui était vrai d'ailleurs. Cette amie a fait sans et a bien été obligée de trouver ses solutions. Je l'ai rencontrée il y a quelques semaines, elle a l'air de bien se porter.

Tout à fait en accord avec ce qui a été dit plus haut. Mais comme je connais un petit truc naturel qui peut toujours être un secours supplémentaire... Je vous le propose, ça peut toujours être utile quand on a une baisse de moral un peut trop encombrante. Précisions quand même, puisqu'il s'agit d'huiles essentielles... Si c'est quelqu'un qui veut utiliser du naturel, mais qu'il est déjà sous traitement allopathique, mieux vaut vérifier auprès du médecin. Dans un petit flacon, mélanger 5 ml d'HE de camomille avec 5 ml de marjolaine. Ensuite, mettre 2 gouttes de ce mélange à l'intérieur de chaque poignet et frotter, puis respirer. A renouveler 3 fois par jour. Vous pouvez aussi utiliser la camomille en HE (1 ml) à mélanger à une huile végétale type amande douce (15 ml), et le soir avant le coucher, frotter doucement 3 gouttes sous les voûtes plantaires et 2 gouttes sur le plexus solaire. On peut le faire durant un temps assez long. Ce n'est bien évidemment pas un traitement médical, et ça ne peut le remplacer, selon l'état dépressif !

Ces recettes d'HE sont toujours utiles. Merci Alicia.

Attention à ce que votre amie ne cherche pas inconsciemment à vous entraîner dans sa dépression... Ça peut aller très vite ! Je sais de quoi je parle car faisant du bénévolat dans une structure qui accueille des personnes en grande précarité et qui cachent beaucoup plus de haine que ce qu'on pourrait l'imaginer, la première chose qu'apprennent les psychologues aux bénévoles c'est à poser une juste distance avec les résidents...

Plus de haine inconsciente que l'on pourrait l'imaginer, je veux bien le croire. Quand j' essayais d'aider cette amie évoquée précédemment, je me sentais littéralement vidé, comme si j'étais vampirisé.

Tout à fait d'accord avec ce que disent plus ouvertement les posts de cricri et Jean. Dans ma famille, il y avait une tante qui avait des soucis de "dépression chronique". Sûrement que sur un plan médical, ou même psy, on doit l'appeler différemment... Mais je me souviens très bien que ma mère disait qu'elle pompait l'énergie de ceux qu'elle allait voir dans la famille. Ce devait être très sérieux en tout cas... parce qu'elle a fini par se jeter sous un train (elle habitait près d'une voie ferrée). Désolée pour ce côté "morbide". C'était juste pour préciser que j'en ai gardé une sorte d'instinct, qui fait que je mets assez vite des distances avec des gens comme ça. Peut-être que ce n'est pas très charitable... Mais s'il existe des médecins, des psy, thérapeutes etc, ce n'est sûrement pas pour rien.

Je peux vous comprendre Natty, ça fait peur cette histoire.

Entièrement d'accord avec le fait que vous devez vous protéger Valérie. Votre amie doit voir un médecin déjà, le médecin l'orientera vers un "psy" si nécessaire et vous devez à mon sens le présenter comme un ultimatum ni plus ni moins ! Pour ceux qui rencontre des "petits passages à vide", ce qui est différent de votre amie semble-t-il, et tout à fait dans l'idée préventive d'Alicia, on peut utiliser 2 gouttes d'huile essentielle de marjolaine dans une petite cuillère de miel, 3 fois par jour et durant 20 jours. Je sais que certains naturopathes utilisent le millepertuis sous forme de caps (en concentré) je crois, cette plante étant reconnue comme un excellent antidépresseur. Mais là, je pense qu'il vaut mieux s'adresser à un professionel tout de même...

Je trouve que c'est une très bonne solution que vous avez choisie. Vous n'avez pas à être seule à vous préoccuper de votre amie. Et vous avez bien fait de lui transmettre les différentes possibilités naturelles en attendant. Très bonne soirée.

Lakshmi