" La loi du moindre effort " selon le docteur Deepack Chopra ?

Je ne pense pas que Deepack Chopra prône la paresse. Pour connaître un peu son oeuvre, je sais qu'il se réfère à la tradition indienne du lâcher-prise effectivement. En yoga, nous commençons toute séance par la pratique de la relaxation. Il s'agit de détendre le corps et le mental afin de pouvoir travailler les postures sans tension. Deepack Chopra, il me semble, envisage les choses de ce point de vue. Les obstacles doivent devenir des alliés. Il est question d'acceptation dans un premier temps. Lorsque mes élèves constatent une raideur, je leur demande de ne pas forcer et de ne pas lutter contre. On ne peut pas lâcher ce que l'on n'a pas d'abord accueilli. Mais je pense que certains seront plus à même que moi de vous en dire plus sur cette loi du moindre effort.

Je crois que Deepack Chopra insiste sur la pratique de la méditation, un peu comme le psychiatre Christophe André actuellement. Un moment où il est important de se laisser " respirer ".

Je pense aussi qu'il est question de lâcher-prise dans l'idée de Chopra. Nous entretenons souvent des conflits à l'intérieur de nous qui se manifestent à l'extérieur : compétition, être le premier etc. J'ai trouvé un article qui peut donner des pistes de réponse. Je vous le transmets ; http://www.signesetsens.com/developpement-personnel-enfin-je-lache-prise.html

Un ami a mis sur les réseaux sociaux une vidéo de Deepak Chopra sur la loi du " moindre effort ". Je vous mets le lien : Loi du  " moindre effort ". Il parle de 3 points importants :

1 - L'acceptation de de notre Soi et des autres : quitter le jugement
2 - Assumer sa responsabilité, répondre de manière créative et non réactive
3 - Adopter une attitude de non-défense : ne pas chercher à avoir raison à tout prix

J'ai l'impression que c'est accepter la difficulté dans la relation à l'autre. Accepter qu'elle soit liée à la différence entre soi et l'autre. Ne pas alimenter le conflit. Puis la transformer en quelque choses de positif quant à soi (lâcher le conflit interne comme le dit Gilbert ) et enfin, ne pas chercher à changer l'autre et continuer son chemin.
Le moindre effort ne veut pas dire ne rien faire, au contraire, c'est le travail le plus dur ! C'est peut-être ne pas perdre d'énergie dans ce qui ne nous fait pas avancer ?

C'est le cas de le dire ! Deepak Chopra, avec Marianne Williamson et Debbie Ford ont écrit un livre " Le choix de la lumière " qui, (j'ose la faire), m'a beaucoup éclairée !

Je connaissais un peu Deepack Chopra mais pas du tout les deux dames dont vous parlez, Madeleine. Sauf peut-être la première car j'ai lu quelque part une citation qui m'a marqué mais dont j'ai oublié la phrase exacte. Il s'agissait, je crois, de la peur de notre propre lumière. Va falloir que je recherche. Encore une discussion qui donne envie d'aller plus loin et de faire ses propres recherches.