La spiruline ça aide pour perdre du poids?
J 'ai 53 ans et je remarque que je commence à m'enrober depuis a peu près 1 an. J 'ai décidé de me prendre en main pour perdre 4 ou 5 kilos. En ce moment je mange plus léger, surtout des slades composées; le soucis c' est que j' ai souvent faim et que j 'aurai tendance à grignoter à côté. Une relation de travail disait il n ' y pas très longtemps dans une discussion sur les régimes, qu 'elle avait trouvé une très bonne solution pour ne plus avoir faim entre les repas. Elle prend de la spiruline. Qu'est-ce que vous en pensez? Vous connaissez? C'est bien? Est-ce que ça vous a vraiment aidé à predre du poids? Bon vous voyez j' ai plein de questions alors merci pour toutes les réponses que vous pourrez me donner!
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Sofy
Perdre du poids je ne sais pas
Mais en tout cas je peux dire que je fais de temps en temps (1 ou 2 l'an) une petite cure en gélules durant 3 semaines, 1 mois. C'est vraiment bien pour retrouver un bon tonus ! Je sais que cette algue minuscule est très très riche en nutriments très complets. C'est peut-être pour cette raison que votre relation de travail disait que c'était bien aussi pour faire un régime.
Rosie
J'ai essayé
Guidée par la conseillère-diététicienne du magasin bio ou je me rends régulièrement. Je voulais juste éliminer 3, 4 kilos avant le début de l'été. Bien sûr, comme vous faites Sylvianne, il faut de toute façon modifier son alimentation c'est évident. Avec la spiruline je n'ai eu aucune envie de grignotage. Il faut la prendre avant le repas. C'est naturellement très concentré en protéines, d'où le fait que ça agit un peu comme un coupe-faim qui en plus permet un bon équilibre. Et surtout c'est naturel ! C'est juste une algue d'eau douce.
Martie
J'ignorais qu'on pouvait s'en servir
pour perdre du poids. Mais ce que je savais déjà pour la spiruline c'est qu'on s'en sert auprès des populations sous-alimentées tant elle est concentrée en protéines, vitamines, oligo-éléments. J'ai vu un reportage où il disait qu'on l'appelle aussi l'algue miracle, c'est pour dire!