La spiruline pour éviter les carences liées aux régimes végétarien ou végétalien

La spiruline est idéale lorsqu’il y a régime végétarien ou végétalien car elle évite les carences en protéines et en oligoéléments comme le manganèse, le phosphore, le sélénium, le zinc et le cuivre. Par ailleurs, elle contient un acide (gamma-linoléique), présent uniquement dans le lait maternel. Elle redonne également de l’éclat aux cheveux et aux ongles abîmés à la suite d’un déficit en vitamines du groupe B.