Les protéines végétales efficaces pour mincir ?

Comme tous les ans à la sortie de l'hiver, j'ai 3 kilos en trop. Les Fêtes de fin d'année sont passées par-là et la Chandeleur aussi ! Autant vous dire que j'ai envie dès maintenant de perdre ce surpoids pour pouvoir mettre des tenues vestimentaires + légères, voire + moulantes mais sans être boudinée, ce que je trouve vulgaire. J'ai découvert une pub sur les protéines végétales qui permettraient de mincir. Est-ce que vous connaissez cette mèthode ? L'avez-vous testée ? Vous en pensez quoi ?

Merci pour vos commentaires à ce sujet.

Cerise