à lire : J’arrête d’avoir peur !

J’arrête d’avoir peur !
Un ouvrage profond, ludique et positif pour renouer avec son enfant intérieur !
Cet ouvrage offre une méthode en 21 jours pour renoncer aux peurs qui limitent notre épanouissement. Peur de l’autre, de l’échec, de s’exprimer, phobies en tous genres… La peur concerne tout le monde et apparaît sous différentes formes.
Elle questionne les fondements de notre personnalité : « Qui a peur en moi ? ». Les auteurs proposent d’explorer notre système intérieur pour transformer notre peur en alliée grâce à une voie inédite qui appréhende les peurs sous un jour nouveau. Plus de 80 peurs sont décryptées et des exemples, des schémas, des illustrations et des pratiques simples et efficaces permettront au lecteur de se connaître davantage, dépasser ses limites, vivre en bonne intelligence avec les autres, écouter ses besoins et ses rêves, se positionner comme le héros de sa vie, et enfin vivre pleinement.

Extrait :
« Ce livre vous propose d’intégrer en 21 jours des idées novatrices sur la peur et d’acquérir des bases pour une vie plus sereine. Ce processus n’est pas un ensemble de recettes mais un cheminement, une invitation à faire mieux circuler la vie en soi pour la rendre plus harmonieuse. Grâce aux explications, aux exemples, aux métaphores, aux exercices et aux pratiques, cet ouvrage divisé en sept parties vous invite à expérimenter une vitalité nouvelle : dans votre relation avec vos parties psychiques, dans votre relation avec votre enfant intérieur, dans votre relation avec autrui, et dans votre relation avec votre environnement. »

Les auteurs :
Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont sont psychopratriciens d’inspiration jungienne, spécialistes reconnus de l’enfant intérieur dans la lignée des travaux d’Alice Miller et de John Bradshaw et créateurs de la Méthode Coeur d’enfant® depuis 1990. Ils sont également formateurs, conférenciers et déjà auteurs de plusieurs ouvrages.

J’arrête d’avoir peur !
de Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Collection dirigée par Anne Ghesquière
paru aux Editions Eyrolles