Quelles plantes pour favoriser l'endormissement ?

Parmi les plantes apaisantes qu’il serait bon d’essayer sous forme de tisanes, pensons à l’aubépine, excellente pour le muscle cardiaque et favorisant l’endormissement. Quant à la valériane, elle est appelée par certains la plante des mille et une nuits. À ne pas oublier aussi la passiflore, efficace contre l’anxiété, et le millepertuis, véritable antidépresseur naturel.