Recette minceur : Douceur chocolat orange

 
Temps Préparation 10 min
   
> Ingredients pour 1 personne:
    • 6 c. à soupe de Fromage blanc 20% MG
    • 4 carrés de Chocolat noir
    • Jus d'1/2 Orange
    • 1/4 d'Orange pelée et coupée finement en rondelles

> Préparation
1) Faites fondre doucement le chocolat dans une casserole
Hors du feu, ajoutez et mélangez lentement le jus d'orange et 4 c. à soupe de fromage blanc
2) Dans un verre, mettez une couche du mélange au chocolat, puis recouvrez du fromage blanc restant et des rondelles d'orange

3) Mettez au frais pendant 15 minutes

Un dessert gourmand tout en légèreté !
Par Maïa Baudelaire, nutritionniste experte en comportement alimentaire
Fondatrice de I Love my Diet Coach®