Retrouver le moral

Pas toujours aisé de s’autoriser à être heureux ! Quant à se choyer, pour un grand nombre les interdits s’agitent : après tout, il y a tellement plus mal loti que soi ! Sauf qu’avec ce type de raisonnement, le masochisme se renforce et l’automaltraitance gagne du terrain… Si apprendre à se faire du bien passe encore à notre époque par l’acquisition non spontanée de bons réflexes, il faut avoir conscience qu’il s’agit d’un devoir : admettre que s’occuper de soi est indispensable, c’est réaliser que l’environnement au complet bénéficie de cette vérité. La psychologie positive constitue une vraie sagesse à explorer et à savourer pour retrouver l’envie de vivre et de rire… 

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