Vivre en pleine conscience ?

Je ne suis pas une spécialiste du Bouddhisme et de fait, je vais vous répondre selon ce que je ressens à la suite de votre question...
Pour moi, vivre en pleine conscience c'est essayer de combattre un fléau qui consiste à rendre responsable les autres de ses malheurs, de ses échecs, de ses errances, de ses colères, de son amertume... Vivre en pleine conscience c'est commencer par sentir son corps, par le biais notamment de sa respiration, pour ne pas projeter sur son entourage nos complexes, nos jalousies, nos rivalités... Vivre en pleine conscience c'est être adulte et responsable et pouvoir se féliciter de ses victoires sur ses démons...

Je le comprends comme ça aussi ! Parce que prêter attention à son propre souffle c'est s'inscrire par le schéma corporel en lien direct au fait de respirer, justement à cette idée souvent difficile à intégrer, "l'instant présent". Et je ne vois pas, en tout cas pour l'instant (!), comment vivre en pleine conscience, sans véritablement "réaliser" que l'énergie de vie se renouvelle à chaque instant, en respirant... Même si le corps n'est qu'une enveloppe, comment vivre en pleine conscience, si nous ne tenons pas compte du corps ? C'est vrai que le Bouddhisme c'est d'une grande richesse et d'une grande sagesse... Pour ma part, plus je réfléchis aux préceptes, plus j'en arrive toujours à me poser encore plus de questions... Une sorte de remise en question sur ma propre impermanence...