Que faire naturellement pour que mes ongles soient plus "forts" ?

La mère de mon compagnon a une astuce. Elle trempe de temps en temps ses ongles dans un mélange d'huile d'olive et de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande. Et elle a de très beaux ongles. Ce qui me donne envie de faire de même...

Je crois que les ongles mous traduisent une fragilisation de la kératine, composant essentiel des ongles et aussi des cheveux il me semble... Pour donner un "bon petit coup de pep's" à vos ongles, vous pouvez consommer de la levure de bière... en prenant l'habitude de saupoudrer vos aliments, une fois servis dans l'assiette. La levure de bière apporte naturellement des vitamines B, en particulier, et la B8 est directement liée à la kératine (c'est bien sûr ma fille qui m'a expliqué tout celà... comme souvent).

Je connaissais la kératine comme constituant majeur du cheveu mais j'avoue que je découvre avec vous Amélie que les ongles en contiennent aussi. Ce qui me paraît d'ailleurs logique. Vitamine B8 donc. C'est noté !

En lisant votre discussion, j'ai cherché des éléments de lecture à propos de la kératine. Effectivement, comme le souligne Amélie, cette substance est en lien avec les ongles. Lire le dernier paragraphe de l'article : http://www.signesetsens.com/sante-forme-traiter-les-onychomycoses.html

Un certain nombre de mes clientes me posent la question , pour renforcer les ongles. J 'ai donc testé différentes solutions naturelles , et je crois que c' est bien de " touver " celle qui nous correspond le mieux . Celle que je trouve la plus efficace et que j' indique en premier lieu c'est une solution qu 'on ne peut appliquer que le soir , parce qu' on se retrouve avec les mains " hors d' usage " . Je fabrique un mélange avec deux petites cuillères de beurre de karité + 1/2 petite cuillère d'huile de ricin + 5 gouttes d'huile essentielle de citron. Je " tartine " des petits bouts de coton, dont j' enveloppe chaque bout de doigt , sur le dessus et je laisse durant 30 minutes . En principe , vos ongles devraient se " renforcer " dès 15 jours . C' est vrai c' est aussi une question de patience . Je crois qu'Amélie a raison à propos des ongles , et surtout s'il sont mous et se coupent trop facielement , la levure de bière devrait vous aider à leur redonner un bon tonus ! Mais il existe aussi des complémentations alimentaires qui contiennent essentiellement du zinc et des vitamines B5 et 6 , qui sont normalement efficaces pour retourver de jolis ongles ...

C'est encore moi... Pour vous dire que ma fille vient de me préciser qu'on peut aussi "masser" les mains en insistant bien sur les ongles avec un mélange d'huiles végétales d'amande douce et d'avocat. Comme le dit Alicia, ça fonctionne pour renforcer les ongles, mais il faut quand même un peu de patience. L'avantage c'est qu'on nourrit et hydrate efficacement également la peau des mains qui est souvent fragilisée, elle aussi... A faire de préférence tous les soirs...

Je confirme ce que vous dites à propos des huiles végétales d' amande et d 'avocat ... Mias quand même ce serait peut-être bien aussi que Pauline pense à en parler avec son médecin , la prochaine fois qu' elle le voit ... Elle a sûrement besoin d' un apport en vitamines et minéraux ... Bonne fin de journée !

Jouant de la guitare, je laisse pousser mes ongles de la main droite pour faire les arpèges et je les coupe à la main gauche pour plaquer les accords. Cela fait rire mon entourage mais bon, la guitare c'est ma passion. Chacun pense ce qu'il veut (rires !). Plaisanterie mise à part, la question de Pauline et les réponses données sont précieuses pour moi. J'ai besoin que mes ongles (de la main droite !) soient au top. Donc, je suis ravie de toutes ces solutions. D'accord aussi avec Alicia, c'est bien - ne serait-ce que pour se rassurer - d'avoir un avis médical sur la question au niveau des vitamines et sels minéraux. Ce peut être l'occasion de raffermir  l'organisme dans son ensemble.

Toutes ces infos tombent bien. J'ai décidé, avec une amie, d'aller chez une spécialiste des ongles ce week-end. Je vais pouvoir lui poser des questions pertinentes et surtout vérifier ses compétences...

Même si je partage l'avis d'Alicia au sujet d'en parler avec votre médecin Pauline... Quelques petites indications alimentaires, pour aider l'apport en vitamines B, effectivement très importantes pour les ongles et les cheveux d'ailleurs... Si vous voyez que vos cheveux ne sont pas "très en forment non plus", ce peut être un bon indice d'un manque de vitamines B (entre autres...). Mais celà peut aussi traduire, la nécessité de "remettre à niveau" par un apport en fer, magnésium, zinc et calcium... Pour les vitamines B, outre la levure de bière à saupoudrer, comme l'a souligné fort justement Amélie, un apport plus important peut être donner en mangeant des noix et des amandes, du poisson et des crustacés par exemple. Pour fortifier vos ongles, je propose l'usage régulier du trempage des ongles dans de l'huile de ricin mélangée à de l'huile d'olive. Vous faites tiédir le mélange dans une tasse par exemple et vous laisser le bout de vos doigts plonger dedans durant au moins 1/2 heure tous les soirs. Mais à mon sens Pauline, il me semble qu'un équilibre en sels minéraux et vitamines sera nécessaire... A vérifier avec votre médecin donc...

Ce que nous donne Viviane permet un large panel de solutions pratiques, aussi bien au niveau alimentation qu'astuces maison. Pauline a tous les outils nécessaires, ce qui n'empêche pas comme dit précédemment une petite consultation médicale. En ce qui me concerne, je mets de côtés toutes ces infos au cas où. Merci pour la transmission !