Le sport pour prévenir certains cancers ?

Je ne connais pas véritablement les liens exacts qu'il peut y avoir entre la sédentarité et les cancers mais je sais que des médecins font ce rapprochement. Il me semble que le sport renforcerait le système immunitaire. En attendant des réponses plus spécifiques, j'ai trouvé un article qui y fait allusion : http://www.signesetsens.com/sport-loisirs-le-sport-est-il-vraiment-bon-p...

J'ai aussi écouté une émission qui ne parlait pas précisément de sport mais qui faisait allusion à l'importance du système immunitaire. Or, il me semble que la sédentarité affaiblit cette protection naturelle de l'organisme.

Pas du tout spécialiste dans ce domaine en particulier, il me semble cependant assez logique en soi, que faire du sport (raisonnablement et intelligemment) ne peut qu'être excellent pour la santé ! Ne serait-ce que parcce qu'on pratique une activité physique, le corps fabrique alors naturellement des endorphines en plus grande quantité. Les endorphines alimentant une sensation de bien-être, il me semble que c'est très important pour que l'organisme, soit aussi beaucoup plus "combatif", donc que le système immunitaire fonctionne au mieux...

Je ne suis pas particulièrement sportif mais il m'arrive de faire un footing de temps en temps depuis peu. Et c'est vrai que mon moral va mieux. On sait que stress et cancer sont liés. Peut-être est-ce ce côté positif pour le psychisme qui est préventif ?

En plus du fait de donner à l'organisme cet "élan" vital, côté psychique, je me souviens avoir mis en avant, sur ces mêmes forums ce que certains courants scientifiques tout à fait sérieux, développent de plus en plus, études à l'appui. Bien entendu, une alimentation équilibrée, de façon préventive sera bien évidemment toujours un "plus" y compris pour un système immunitaire en bonne santé... Mais, il est aussi question de certains aliments, appelés "alicaments", qui sont véritablement des "boosters"... Il est donc toujours question d'un juste équilibre. D'autant que nous savons que la maladie traduit un "équilibre" faisant "défaut"...

La prévention est un tout, je pense. Comme le dit Viviane, prendre soin de son corps c'est aussi se centrer sur une alimentation qui fortifie le système immunitaires (alicaments, vitamines etc...).

J'ai lu quelque part, que les aliments qui contiennent les omégas 3, 6 et 9, et aussi ceux qui sont riches en antioxydants, jouent un rôle important côté prévention. En plus pas seulement en prévention cancer... c'est tout le corps qui en tire bénéfice.

Oui, Rosie. En ce qui concerne les antioxydants, un médecin homéopathe m'avait dit que la vitamine C a une place particulière en terme de bénéfices pour l'organisme.