Je ne mange jamais de fruit

J'espère que vous allez prendre goût (autant que moi !) à ces discussions... Je dirais de façon peut-être un peu basique, qu'il semble que ce soit bien meilleur pour l'organisme de manger de tout, bien sûr... Et plus particulièrement des fruits et des légumes... pour leurs apports en vitamines, minéraux, antioxydants etc. En même temps, si vous ne mangez jamais de fruits, je suppose que ce n'ets pas d'hier ? Et vous ne parlez que des fruits. Donc vous mangez quand même des légumes... Votre organisme s'est sans doute adapté... Mais c'est sûr qu'en vieillissant (pardon, mais j'ai à peine plus de 2 ans que vous... rire), le corps demande d'autant plus d'attention pour rester au meilleur de sa forme...

Mon mari me taquine un peu là-dessus. Il dit que je ne mange pas assez de fruits. J'en consomme mais je suis loin de la fameuse induction  : 5 fruits par jour je crois. Par contre je bois des jus de fruits. je ne sais pas si c'est pareil. Manque  de fibres peut-être ?

Je manque à mes devoirs, j'ai oublié de vous souhaiter la bienvenue, Lison.

Michèle

Votre amie n'a pas tout à fait tort, sûrement, (enfin pour ce que j'en sais) et je crois que c'est surtout à propos de certains fruits qui contiennent des antioxydants, puisque je crois que ça rentre en ligne de compte pour un bon fonctionnement des articulations (enfin pas que ça, parce que je crois que les antioxydants sont bons pour plein de chose, dans l'organisme). Mais il y a aussi des légumes qui sont eux-aussi antioxydants...

Ne le prenez pas mal Lison... mais comme je suis une maman soucieuse de l'alimentation de ses enfants... J'ai mes petites astuces pour leur faire manger des fruits, même s'il n'en veulent pas nécessairement à la fin d'un repas... Selon ce que je prépare comme plat, j'ajoute un fruit, par exemple dans une salade, je vais ajouter de la pomme... Si je fais un gâteau, j'ajouterais facilement des fruits dedans aussi... Et puis, on y pense pas toujours, mais vous pouvez aussi manger des fruits secs (ils sont importants eux aussi), toujours en rajoutant dans vos préparations culinaires...

Je compense aussi. Je fais en sorte varier les légumes et qu'ils soient présent dans mon alimentation à chaque repas. Et toujours une salade avec tomates et autres.

Comme je suis très loin d'avoir des connaissances médicales ou même diététiques, je ne voudrais pas dire de bêtises... Mais je crois que cette histoire de 5 fruits et légumes par jour, c'est quand même pour inciter les gens à sortir des plats tout-prêt et autres cuisine fast-food qui générent de plus en plus de problèmes de santé... Et puis le fait de ne pas bouger assez, c'est important aussi... Depuis que je ne travaille plus, j'ai tendance à voir mon corps s'empâter plus vite, enfin il me semble, parce que de toute façon les années qui passent sont bien là !

Au contraire de Lison (bienvenue !), je suis beaucoup plus fruits que légumes, et je préfère nettement les manger en dehors des repas... Mais quand même... Si je ne mangeais jamais de fruits comme vous, je poserais la question à mon médecin, sur le rapport de cause à effet possible avec vos articulations... Enfin, comme Amélie je crois que comme vous mangez des légumes (là je prêche un peu pour ma paroisse, en sens inverse !), vous devez quand même avoir des apports suffisants, sinon, vous auriez d'autres soucis de santé, et depuis longtemps !

Aurélie n'a pas tout à fait tort, mais je suppose que s'il y avait "soucis", le médecin aurait peut-être prévenu. Je crois qu'il ne faut pas toujours "tout gober"... Je mange par exemple une banane par jour depuis quelques temps, après être venue poser la question ici, pour un problème de magnésium... Si vous en croyez certaines pub sur Internet, manger des bananes ça n'est pas très bon pour la santé... Moi je m'en porte très bien ! Je me sens même mieux que lorsque je n'en mangeais pas... Peut-être qu'il y a une raison (inconsciente comme expliquent certains ici) qui fait que vous ne mangez pas de fruits après tout...

Le magnésium contenu dans les bananes a un très heureux effet sur moi aussi.

Je vois le genre de pub à laquelle vous faites allusion Sofy ! En plus c'est très agressif parce qu'il m'est arrivée de passer dessus par inattention, et après "bonjour" pour arriver à s'en sortir... Pour répondre à Lison en tout cas, je ne suis pas certaine non plus que ce soit vraiment un problème, mais parce que vous mangez des légumes... A la maison, j'essaie autant que possible que nous mangions fruits et légumes au moins 3 par jour... Alors peut-être que ce n'est pas suffisant ? Mais l'important c'est surtout de ne pas manger n'importe quoi, n'importe comment

Pas médecin non plus... Mais déjà, dans l'idée de "tricher un peu", peut-être pourriez-vous tenter les jus frais fruits-légumes... Ainsi, vous n'aurez pas nécessairement "l'impression" de manger des fruits, mais votre corps vous sera reconnaissant des bons apports que vous lui procurerez... Celà dit, et ce que je dis n'engage que moi... Il pourrait être intéressant de "chercher" du côté du mot fruit... par exemple... D'ailleurs il y a des expressions très parlantes avec ce terme "fruit" : "Récolter le fruit de son labeur", une façon de faire qui "porte ses fruits", ou encore le "croquer du fruit défendu" biblique...

C'est intéressant, ce que vous écrivez, Viviane. Notre langage est effectivement très chargé d'histoire et de croyances. On a longtemps cru que le fruit défendu était une pomme... Pourquoi une pomme ? De là à avoir l'impression de pécher en croquant un tel fruit. Dans un autre ordre d'idée, je connaissais un prêtre qui ne pouvait pas manger de poisson. J'ai toujours trouvé cela très étrange. Surtout que le symbole du Christ est justement le poisson. C'est à cela (le dessin du poisson) que l'on reconnaissait ses disciples dans les catacombes romaines. Comme un signe de ralliement. On dit aussi que c'était l'ère des Poissons à l'époque du Christ. Bref, on peut tout imaginer et je ne suis pas psy. Ce que je livre là est le " fruit " de mes cogitations de néophyte. De là à ce que ce prêtre ait la phobie de dévorer le Christ. Sauf, qu'à la communion, c'est ce qu'il se passe. Et comme ce prêtre était un peu atypique (époque des prêtres ouvriers), je me suis toujours demandé s'il était véritablement à sa place. C'est juste une question que je me pose. Désolé pour cette digression à la question de départ. Mais cette notion de " fruit défendu " me parle.

Comme j'ai du diabète, j'ai bien été obligé de me renseigner un peu sur l'alimentation, y compris auprès de mon médecin. En fait, ce qui vous a été dit, est selon moi assez juste. Il vaut mieux manger régulièrement des légumes, tout simplement parce qu'il contiennent moins de fructose, par rapport à certains fruits. C'est vrai que les antioxydants sont importants pour la santé, mais certains légumes en contiennent aussi. Pour les fruits qui en contiennent le plus, et dont le fructose est moins "nocif" en tant que sucre, ce sont surtout tous les petits fruits rouges qui sont bons pour la santé : myrtille, framboise, mûre, cassis. Les légumes qui sont aussi excellents pour la santé sont par exemple, les tomates, aubergines, courgettes ou les poivrons... Pour la méditerranéenne que je suis, ça me va très bien !

Je suis sexagénaire et je ne mange quasiment jamais de fruits frais, en dehors d'une cerise que je trouve jolie dans un compotier !

En revanche, j'aime les fruits cuits, en compote, en confiture, en tarte ou en gâteau... J'adore malgré tout les jus d'orange et de citron... 

Ne pas manger de fruits ne tue pas quoi qu'il en soit car encore légitime que votre organisme vous indique ce qui vous convient ou pas !

À la maison, nous avons réduit énormément la consommation de fruits frais en raison des pesticides et ce à la suite de deux émissions de TV qui nous ont traumatisés ! Quant aux fraises, alors que nous les adorons, nous les avons carrément supprimées : les méthodes de production font frémir. Comme quoi ne pas manger de fruits peut être aussi une protection santé...

J'ai du voir la même émission que vous. C'est vrai que c'est pas très engageant. Il faudrait chaque fois nettoyer soigneusement chaque fruit. Et encore, je ne suis pas sûr que cela suffit car les pesticides sont aussi à l'intérieur je suppose. Pas envie de fraises, c'est sûr. Pourtant j'adore.

J'ai vu un reportage sur la culture de la fraise en Espagne, carrément effrayant... Elles poussent sur un sol artificiel, pas de terre du tout, et à grands renforts de produits chimiques. Des fraises j'en ai mangé une bonne quantité récemment, durant 15 jours, mais je savais où je les achetaient, d'où elles venaient... Donc là pas de soucis.

J'achète mes fraises toujours chez le même producteur qui vient toutes les semaines sur le marché de ma ville. Aucun souci non plus !