Je stresse
Je voudrais partager ce que j'ai lu sur le net aujourd'hui. En fait, je suis quelqu'un de relativement stressée et j'essaie de trouver des solutions. J'ai commencé des séances de théâtre amateur et j'avoue que ça m'aide déjà à extériosiser des choses. Bref, voilà ce que j'ai trouvé. Il paraîtrait qu'une équipe iralndaise de chercheurs a montré qu'en 3 semaines, un groupe qui devait noter chaque jour 5 choses dont ils sentaient reconnaissants voyaient leur niveau de stress et de dépression chuter jusqu'à 27 % alors qu'aucun effet n'a été remarqué dans un autre groupe qui devait simplement noter 5 choses qui leur étaient arrivées dans la journée. Intéressant mais je reste dubitative car cela me semble un peu trop facile !
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nanou-69
Une façon de positiver
Lorsque je ne vais pas bien, j'essaie de voir ce que j'ai plutôt que ce que je n'ai pas. C'est une bonne manière de positiver. Je pense qu'ajouter un " merci " doit booster un certains enthousiasme. Cette méthode dont vous parlez doit marcher, je vais d'ailleurs la faire mienne. Merci.
Solange
Jolie méthode
Si ça ne fait pas de bien, ça ne doit pas faire de mal. Et il n'y a absolument rien à perdre à dire " merci ".
Régis
Mercy = miséricorde
En anglais le mot " mercy " se traduit pas " miséricorde " : il n'y pas de hasard (rire). Effectivement, la gratitude est une prise de conscience de la miséricorde divine.
M.Christine
Mauvais pli
Je trouve que c'est une bonne idée . Ca me fait revenir une fois de plus à Joseph Murphy et au travail sur le subconscient .
En fait, les pensées négatives sont un mauvais pli, une mauvaise habitude qui est devenue au fil du temps un automatisme . Mais on peut toujours redresser un mauvais pli en le retournant dans le sens inverse . Ainsi, à force d'exercice, ça deviendra automatique d'avoir des pensées positives . Je pense que c'est une méthode possible .
Viviane
Pensé positif
D'accord avec le fait qu'il nous faut inverser ce processus négatif de départ en systématisant vers le positif, à force, effectivement le positif devient presque un automatisme... ce qui me fait penser que c'est sûrement un principe plus Universel qu'il n'y paraît, dans la mesure où les travaux de Masuru Amoto sur la mémoire de l'eau, ont démontrés qu'en formulant de façon positive au contact de cristaux d'eau, ceux-ci modifient de façon très significative leurs formes, qui deviennent alors des formes plus pleines et plus lumineuses...
M.Christine
le pouvoir de la pensée
C'est vrai, nous avons le pouvoir de purifier l'eau et d'autres choses . Certains le font déjà . C'est pourquoi je ne m'inquiète pas trop pour l'avenir de la planète .
Oliver
J'ai lançé une discussion à ce propos
Pour ne pas allourdir cette discussion, j'ai proposé une discussion à propos de ce monsieur Amoto. Car j'ai des difficultés à saisir
Solange
Joseph Murphy
Cet auteur revient plusieurs fois sur les forums.Il va falloir que je m'y penche plus dessus
Younes
D'où l'intérêt d'une bonne éducation
Je suis peut-être un peu hors sujet mais mes parents - même si on a eu des moments difficiles au niveau relationnel - m'ont appris depuis tout petit ainsi qu'à mes frères et soeurs à dire merci. Ce qui n'est pas le cas de tous les jeunes aujourd'hui. Et je les remercie car c'est important dans la vie.
Daniel01
Il y a tellement de raisons de remercier
Il y a tellement de raisons de remercier. Le simple fait d'être en vie déjà ! Alors que râler à tort et à travers, on sait bien que ça active le stress.
Gabrielle
C'est vrai !
C'est vrai Daniel01.
Jean
La gratitude : un atout
Pas toujours facile selon les circonstances mais, in fine, d'un mal sort toujours un bien. Et regarder de ce côté ne peut que booster la gratitude qui se révèle être un atout dans la vie.
Nadia
Vous confirmez donc !
Merci
Vous confirmez. Aussi tranquillement, je vais commencer et inscrire les 5 choses dont je suis reconnaissante aujourd'hui. A commencer par vos sympathiques commentaires. Merci à toutes et à tous.
Nadia
M.Christine
Merci Nadia
Et on vous retourne la gratitude !
Oliver
Oui, merci Nadia :-)
Je suis d'accord... Merci Nadia. Il y a plein de choses positives sur ce forum et vous en avez véhiculés avec l'importance de la gratitude... Alors merci à vous aussi !
Daniel01
Je commence dès aujourd'hui
Je vais commencer la journée par cette méthode.