J'ai beau y faire attention, il faut toujours que je vois le négatif d'une situation en premier.
Hier, par exemple, j'avais compris que ma sœur passerait m'apporter des cerises à 16 heures. J'avais donc préparé le thé pour cette heure précise. Ne la voyant pas arriver et comme elle a une bonne route à faire jusqu'à chez moi, j'étais très inquiète en m'imaginant qu'elle avait pu avoir un accident ! Je n'étais pas bien du tout. J'ai fini par l'appeler. Elle était sur messagerie. Elle est arrivée à 17 heures. Quand je lui ai dit mon inquiétude, elle m'a soutenu qu'elle m'avait bien précisé 17 heures. Impossible de discuter avec elle vu qu'elle a toujours raison ! Mais mon problème n'est pas là. Je me demande si en étant toujours négative en premier, en imaginant à chaque fois le pire, je ne fais pas le jeu du diable. Ce qui expliquerait que j'ai autant d'angoisses ?
Coeur Serein
Bonjour ,
Bonjour ,
Il est important d'être vigilante concernant vos pensées négatives qui créent des inquiétudes et angoisses émotionnels. Vos angoisses traduisent un problème au niveau de votre sens d"identité càd comment vous voyez vous-même, comment vous voyez votre vie , comment vous voyez DIEU et comment vous voyez le monde.
Si vous voyez la vie de façon négative, vous avez des pensées et attentes négatives qui à son tour provoquent des émotions et des feelings d'angoisse. Ce qui vous amène à dresser tout un scénario de peur et de catastrophe et dont cela finit par affecter votre santé émotionnelle et physique.
Prenez conscience de ce mécanisme psychologique qui est l'apanage de beaucoup de personnes dans notre société. Donc changez vos pensées et changez votre vie de façon plus positive en utilisant des affirmations positives couplées avec des techniques respiratoires
Vous pouvez utiliser cette affirmation ou prière positive lorsque vous regardez la vie de façon négative : ' Je SUIS déterminée à voir les choses autrement que par le négatif. Ce sont mes propres pensées de peur qui me blessent. Je ne suis jamais angoissée ou bouleversée pour la raison que je pense . DIEU est la pensée dans laquelle je pense. '
Solange
J'ai tendance à imaginer aussi des scénarios catastrophes
Quand quelqu'un de mon entourage arrive plus tard que prévu, j'ai moi aussi tendance à imaginer le pire. Merci Coeur serein pour votre réponse. Il s'agit donc d'un entraînement au quotidien. Je vais essayer de suivre vos conseils.
Jean
Ah, ces pensées négatives
Rassurez-vous, vous n'êtes pas la seule à vous laisser envahir par les pensées négatives. J'essaie, quant à moi, de ne pas en être dupe et de me dire que de toute manière il n'est pas en mon pouvoir de changer une destinée - à fortiori celle d'un autre -. Je mets alors, comme le dit Coeur Serein, autant que je peux ma confiance en Dieu, Dieu qui voit bien au-delà de nos angoisses et qui se charge de chacun d'entre nous.
cricri
Abandonner les fantasmes de l'enfance
J'ai mis du temps à comprendre et à ressentir qu'en imaginant systématiquement des scénarios négatifs, c'est comme si je les vivais pour de vrai et, tout aussi virtuels qu'ils pouvaient l'être, je fantasmais qu'ils me vaccinaient, qu'ils me protégeaient d'un malheur ! Cette compréhension m'a beaucoup aidée et m'aide encore beaucoup... C'est puéril, c'est enfantin mais, effectivement, je pense que l'être humain peut souffrir à l'âge adulte de réminiscences terrifiantes de son enfance, période durant laquelle on joue à se faire peur pour combattre le dragon ou autres monstres et en sortir vainqueur. Le fait d'avoir conscience de ce mécanisme inconscient qui nous pourrit la vie est une très belle marche gravie. Chaque fois que la peur nous taraude, il faut mettre à plat ses peurs d'enfant. Même si, apparemment, elles semblent ne pas avoir de lien avec la peur actuelle, ce n'est pas grave car, de toute façon, le lien existe et l'inconscient le sait et travaille par ce biais-là à notre libération. Ensuite et pour en venir au diable, je suis certaine personnellement que plus on a d'angoisses et plus on alimente le diable qui en profite. Du point de vue de la croyante que je suis c'est logique dans la mesure où Dieu doit toujours être mis en première intention par notre esprit et notre cœur, quel que soit le sujet de notre anxiété, et là le diable fuit...
Christine-zen
C'est déjà bien d'en avoir conscience
Quand on cherche à remercier Dieu pour tout ce qu'Il nous envoie en positif, et à côté duquel certains passent de façon ingrate sans même le relever, il me semble que l'on témoigne alors d'une bonne évolution spirituelle et ce n'est déjà pas si mal...
Lakshmi
La force de la gratitude
Lorsque mon mental vire vers la négativité, je prends conscience, comme le suggère Christine-zen de toutes les raisons que j'ai de remercier Dieu. Et en disant merci, les idées néfastes s'enfuient...
Nadia
De plus en plus convaincue
Depuis que j'applique la méthode qui consiste à remercier chaque jour pour cinq choses dans ma journée, je peux confirmer que mes idées négatives sont beaucoup moins présentes qu'avant. Je suis donc de plus en plus convaincue de la force de la gratitude.
Amélie
Nos peurs d'enfant
Chasser les idées négatives, les angoisses et les peurs c'est vrai que je prends peu à peu l'habitude, à force de lire avec attention les forums aussi (et je le pense !), de mettre à la place, tout ce qu'il y a de bon dans ma vie... Un mari qui est aussi un bon père pour nos enfants, une vie plutôt agréable au jour le jour (dans le sens qu'il n'y a pas de complications matérielles par exemple), des enfants adultes qui sont en bonne santé, ont un travail et une famille (pour deux d'entre eux) qui se porte bien également. Des petits-enfants pour qui la vie se déroule "normalement"... par contre, ce que dit Cricri, je crois qu'il y avait quelque chose que je n'avais pas tout à fait compris, pour les "idées négatives" qu'il faut toujours relier avec nos peurs d'enfants... Je comprends mieux aussi, cette idée du diable qui va avec notre immaturité... C'est bien la-dessus que s'appuie Satan. Merci.
zab
J'aimerai arrêter de me prendre la tête
Je ne jetterai la pierre aa personne parce que moi aussi il faut toujours que j'aille chercher la petite bête bien négative dans une situation. Surtout quand il s'agit de mon ado. Par contre je ne savais pas que c'était les casseroles de l'enfance qu'on continuait à se trimballer même adulte. Je suis tellement mal des fois que ça vaudrait la peine que j'y réfléchisse. Et puis si ça fait le jeu du diable , c'est pas terrible! Je sais qu'il,y a des gens qui n'y croient pas au diable. Moi je l'appelle comme ça chaque fois qu'il m'arrive un ennui. Je suis croyante et il est certain que'si j'arrivai' à avoir le réflexe de mettre Dieu en priorité quand quelque chose va mal dans ma vie, ce qui arrive fréquament, je suis sûre que ça réglerait beaucoup de mes ennuis. Bizarre que je fonctionne encore avec mes peurs. En + je crois que tout est écrit d'avance dans la vie de chacun. Alors à quoi bon se prendre la téte!
cricri
Le Notre Père
En lien avec le sujet de cette discussion, j'ai envie d'insister sur le fait que dans la prière du Notre Père, il y a ce passage qui peut être une clef pour nous aider à lâcher de plus en plus le négatif : " Que Ta volonté soit faite ". Quand je le récite, je m'attarde sur cette notion d'acceptation essentielle à l'embellissement de la foi...
Régis
Un passage clé pour accepter
Je vous rejoins Cricri. Lorsque je galère et que quelque chose ne semble pas fonctionner dans ma vie et après avoir essayer par moi-même d'y remédier, je récite systématiquement ce passage qui m'aide à lâcher prise parce que je crois que derrière la difficulté, Dieu agit toujours en positif... Merci de le rappeler, il s'agit vraiment d'un passage clé pour le croyant que je suis. " Ta volonté et non la mienne "...
Christine-zen
Intégrer cette sagesse malgré les apparences...
De mon côté, j'essaie quotidiennement de travailler cette notion primordiale d'acceptation qu'implicite Cricri. Indépendamment de la Bible, mon livre de chevet est l'enseignement de la Sage Mâ Ananda Moyî. Il y a très longtemps que je travaille sur cet enseignement. Il est certain qu'il nécessite d'avoir un peu cheminé spirituellement pour ne pas être heurté par ce qu'elle transmet. Je vous cite une de ses phrases qui peut contribuer à lâcher rapidement le négatif lorsqu'il arrive à bride abattue avec le diable aux commandes : " Tout ce que fait Dieu est parfait. ". Même si cette affirmation peut être reçue de manière extrêmement douloureuse selon les drames de l'existence, il ne faut jamais omettre que, quelle que soit sa destinée d'être humain, nous ne voyons que la partie émergée de l'iceberg...
cricri
L'encouragement divin
Chaque fois que j'accepte de placer Dieu au-dessus de la difficulté ou de l'inquiétude que j'éprouve, Il me délivre de mes angoisses très rapidement (ce que je dis là est réel)... Alors que si je persiste à imaginer que mon anxiété va changer la situation et comme le laisse envisager Mireille, c'est le diable qui gère mes angoisses ! Vous imaginez aisément dans ce cas la montée vertigineuse de mes angoisses et de ma tension !
Ari
Très belle discussion...
D'excellents rappels.
merci.
Mireille-cogolin
Des rappels nécessaires effectivement...
J'avais besoin de vos avis et il est vrai que j'ai des outils spirituels à disposition pour me désangoisser qu'il m'arrive d'oublier ! Ce n'est pas bien et je comprends de mieux en mieux la nécessité de certaines répétitions que l'on doit pratiquer comme avec la prière...
Merci de m'avoir recentrée.
Je vais de toute manière travailler à continuer à progresser sur le chemin du Positif qui ne peut être que Celui de Dieu et sûrement pas du diable...