Je vais toujours mieux quand j'écoute une musique que j'aime. Ce peut être n'importe laquelle pourvu qu'elle me recharge en énergie. J'écoute aussi des CD de relaxation guidée en affirmation positive. J'essaie de m'en passer un chaque matin avant de vaquer à mes occupations. Un bonjour à la vie et à moi-même pour bien démarrer la journée.
Je pratique aussi le plus souvent possible la gratitude. Le mot " merci " fait partie de mon vocabulaire intime. Je remercie intérieurement une personne en particulier de mon entourage familial ou professionnel. C'est une très bonne thérapie de ressourcement. La gratitude, ça marche. Les neurosciences, paraît-il, en ont fait la preuve...
Cécile
La musique,la pensée positive et... la gratitude
Je vais toujours mieux quand j'écoute une musique que j'aime. Ce peut être n'importe laquelle pourvu qu'elle me recharge en énergie. J'écoute aussi des CD de relaxation guidée en affirmation positive. J'essaie de m'en passer un chaque matin avant de vaquer à mes occupations. Un bonjour à la vie et à moi-même pour bien démarrer la journée.
Je pratique aussi le plus souvent possible la gratitude. Le mot " merci " fait partie de mon vocabulaire intime. Je remercie intérieurement une personne en particulier de mon entourage familial ou professionnel. C'est une très bonne thérapie de ressourcement. La gratitude, ça marche. Les neurosciences, paraît-il, en ont fait la preuve...
Christine-zen
Ma trilogie...
Lectures spirituelles, méditation, marche solitaire...