La gélothérapie: mode ou vraie thérapie?

Je ne connaissais pas le terme " gélothérapie " mais j'ai entendu parler de la thérapie par le rire ou " rigolothérapie "... Au boulot, il y a un collègue un peu spécial (mais bon !), qui m'en a touché deux mots. Il paraît que c'est même sun support de méditation. Tout ce que je peux dire, c'est que ce collègue ne boude jamais et est super optimiste. Ce qui n'est pas mon cas du tout. Et puis finalement, je me dis, comme l'adage populaire qu'il vaut mieux en rire qu'en pleurer. Mais peut-on rire de tout ? Là est peut-être la limite ???

A priori et selon l'article " Perdre du poids en riant ", la gélothérapie n'est pas simplement une lubie. A lire pour en savoir un peu plus !

Mais personnellement, même si le principe même de "travailler" le rire, permet sans doute d'activer certains mécanismes musculaires, respiratoires qui améliorent l'état de l'organisme... en agissant également sur le système lymphatique... Je pense que c'est à mon sens plutôt une méthode thérapeutique de mieux-être en prévention sur un aspect physique... Même si le fait d'oxygéner le corps aura aussi des conséquences sur des "idées plus claires" peut-être... Mais au fond, tout comme pratiquer le chant... celà suffit-il "pour en finir avec ses problèmes"... Je reste un peu dubitative... Parce que s'il s'agissait tout simplement de rire, même à la commande... Alors l'être humain, serait véritablement bienheureux...

D'accord avec Viviane mais aussi avec Nadia. C'est sûr qu'il vaut mieux rire que pleurer mais j'ai lu dans ces forums que le rire est, d'un point de vue psychologique, un mécanisme de défense. Sous-entendu, il ne règle pas tout. Parfois, je regarde certaines émissions dites de divertissement où les gens passent leur temps à s'esclaffer pour un oui ou pour un non. J'avoue que ça me donne envie de pleurer tellement ça m'apparaît débile. Mais peut-être ai-je tort et suis-je une vieille grincheuse ? Mais j'assume, d'autant que je sais aussi pleurer de rire et me laisser aller à un fou rire de temps en temps... Et c'est vrai que ça fait du bien ! Je suis en plein paradoxe... Mais ne le sommes nous pas un peu toutes et tous selon les situations ?

Cette thérapie par le rire connaît actuellement un engouement, lié à une forme de reconnaissance justifiée,  car elle a été mise au point essentiellement pour les enfants hospitalisés. Le Docteur Caroline Simonds explique à ce sujet qu' " il est beaucoup plus facile de soigner un enfant heureux "... L'idée a d'ailleurs tellement fait son chemin qu'il n'est pas rare aujourd'hui de voir certains membres du personnel hospitalier formés à la très sérieuse clownthérapie. Par voie de conséquence, la gélothérapie fait  également des émules dans un secteur davantage privé et personnel mais il est de toute façon certain que ce processus, basé sur la dédramatisation des épreuves que l'être humain doit traverser, permet de mettre le problème à distance et de contribuer à le régler...

La question de Zab m'a interpellée positivement...

De toute façon et comme l'indique Orlan, pleurer ne sert à rien lorsque nous sommes devant une forme d'impuissance. Rire est certainement un complément salvateur aux traitements médicaux et/ou psychologiques... Entre autes.

Elles parlent toutes de Joie. En somme, d'espérance positive. Ce qui est la nature même d'une foi solide et de belle qualité, où la sincérité devient active...

Avec Gargantua, Rabelais - dans le droit fil d'Aristote - nous rappelle que " le rire est le propre de l'Homme "... 

Voilà qui me parle Yamina... D'autant que je crois que Rabelais était dans les ordres. Il ne devait certainement pas être un prêtre triste

Merci Zab. Je ne sais pas quel livre vous a inspiré votre post mais vous venez de m'inspirer du positif à votre tour. Comme quoi le partage fait boule de neige. Ce matin, je me suis éveillée tôt et je vais m'efforcer de mettre en application votre méthode

L'esprit est un véritable jardin. On peut y planter et y cultiver des pensées positives plutôt que laisser un terrain désolé et en friche

Je viens de découvrir - comme quoi je ne sais pas tout dans le domaine du yoga - qu'il existe un " Hasya yoga " ou " Yoga du rire ". Un article sur Signes & sens " Les forces de guérison " en parle en ces termes :

Il y a quelques années,j'ai du me présenter à l'urgence d'un hôpital,j'étais stressée++,en regardant la télé,j'ai vu qu'il y avait une émission de vidéos drôles,ça m'a fait du bien,ça m'a aidé à relaxer,dans cette salle d'attente.

Il y a quelques jours,juste avant d'aller dormir,j'ai regardé à la télé le film de Charlie Chaplin...Les temps modernes...rire,ça fait du bien.