La gym poussette efficace ?

Je ne connaissais pas concept avant que ma nièce ne m'en parle. La gym poussette, animée par une coach, lui a fait retrouver un bon tonus. De plus, elle a passé de bon moments conviviaux avec d'autres mamans. Il faut cependant - paraît-il - être guidé par quelqu'un de compétent et éviter de faire cela en solo. 

Alors c'est tout dire... C'est vrai qu'en France nous sommes davantage soucieux du regard des autres mais l'essentiel est avant tout d'avoir envie de ce type de pratique sportive... Je suis une adepte de la course à pied et il est certain que s'il n'y a pas de contre-indication médicale pour la personne qui en fait la demande, ça doit être assez sympa d'entraîner son bébé dans cette quête de remise en forme...

Je n'ai pas pratiqué après la naissance de mes jumeaux, n'étant pas spécialement sportive. Je me suis contenté de ma petite gym perso, à la maison. Une copine elle, l'a mis en pratique, à peu près 2 mois après la naissance de sa fille qui a 1 an depuis peu. Pour elle c'était vraiment une bonne expérience, et elle a noué des liens d'amitié avec d'autres mamans. Son médecin lui a dit également que c'était une excellente façon de récupérer un corps plus ferme et plus svelte, tout en permettant à bébé de s'oxygéner de son côté... Même s'il n'est pas question pour moi d'une nouvelle grossesse dans l'immédiat... A tester peut-être à l'avenir...

J'ai entendu certaines mamans en parler. Pour ce que j'en ai compris ça fonctionne en petit groupe et il y a un coach qui dirige des séances d'une heure. Elles ont l'air contentes y compris des résultats. C'est sûr que c'est peut-être plus sympa de faire ce genre d'exercices physiques en extérieur.

J'étais loin de penser encore à presque 7 mois de grossesse, a ce que je ferais après la naissance de mes garçons. Mais vous avez sûrement raison, il vaut mieux envisager les possibilités, de façon à ne pas se retrouver ensuite un peu dans le flou !

En même temps, ne vous mettez pas trop la pression non plus ! Et puis je me souviens que j'avais lu dans un magazine que lorsqu'on pratique le yoga régulièrement, on entretien aussi les muscles... Donc, si vous arrivez à conjuguer les deux, vous allez être au top ! Pour l'instant, profitez de ce que vous vivez maintenant...

Joindre l'utile à l'agréable, surtout si c'est encadré par un professionnel, zéro risques ! Plus d'excuses pour celles qui se disent qu'avec bébé, ce n'est pas toujours simple de se donner un peu de temps pour soi... Trop tard pour moi, mais je ne manquerais pas d'y faire allusion à l'occasion auprès de jeunes mamans.

Moi qui suis devenue une vraie convaincue de la randonnée à 58 ans ! Je me dis que cette activité physique spéciale jeunes mamans, c'est sûrement très bien... Mais comme pour l'instant, je ne suis toujours pas grand-mère, difficile d'avoir un avis d'une de mes deux filles.