Comment faire le régime au self ?

Quel que soit le lieu où vous prenez votre repas, veillez à éviter de grignoter du pain entre les plats. Limitez-vous à un verre de vin maximum. Sur la carte, portez votre choix sans crainte sur tout ce qui est fruits de mer, salades composées, poissons ou viandes blanches, légumes et sorbets. À l’inverse, non aux assiettes de charcuterie, gratins, sauces trop riches et pâtisseries ! 

En plus, avec les beaux jours, on peut plus facilement manger des crudités et des fruits frais. De toute façon choisir une cuisine sans trop de sauce (et pour ma part en éliminant le plus possible le sucre également), c'est toujours plus sain pour la santé !

Dans le pire des cas, vous pouvez aussi manger plus light le soir. Ce que je devrais faire personnellement aussi d'ailleurs ! Mais entre mon compagnon et mon fils, je n'arrive pas très souvent à me contenter d'une salade yaourt... Enfin, c'est sûrement que je m'arrange un peu avec cette bonne excuse !

Pour ma part, mangeant au self également 3 jours par semaine, il y a bien longtemps que j'ai opté pour les solutions proposées par Sylphide. Avec l'avantage, qu'en plus, on ne se prive pas, bien au contraire ! Donc plaisir de manger sans ajouts de mauvaises graisses ou sucres...

Ah là là ces histoires de kilos. Revoila les beaux jours! D' accord, qu il ne faut pas prendre trop de poids, pour rester en bonne santé . mais quand même si on arrêtait de toujours nous prendre la tête avec notre ligne!