Méthode antistress efficace
Il est connu et reconnu aujourd'hui que la pratique méditative possède de véritables effets thérapeutiques. Matthieu Ricard, initié à la méditation par des lamas tibétains, se prête à des expériences hautement scientifiques (IRM et imagerie cérébrale) afin de contribuer à prouver qu'une pratique régulière modifie concrètement la physiologie cérébrale. Ce qui tend à montrer que contrairement à des idées jusque-là admises, alors que le reste du corps involue avec le temps, le cerveau est en constante évolution pour peu qu'il y soit entraîné par la méditation ou tout autre technique de travail sur soi. On comprend mieux son étonnante efficacité sur les états de stress.
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Charles
Du nouveau dans la faculté de médecine
J'ai visionné il n'y a pas longtemps une conférence d'un professeur de médecine américain à la faculté de Strasbourg, faculté qui a mis en place récemment un diplôme de méditation pour les étudiants. Ce conférencier disait que ses propos n'auraient pas pu avoir lieu il y a seulement 10 ans. Comme quoi, il y a quelque chose de nouveau dans l'approche thérapeutique. Le développement de l'imagerie cérébrale semble montrer même si elle n'explique pas le " pourquoi " que la méditation ça marche.