Recherche renseignements sur la musique pour se relaxer
Est-ce que vous connaissez ? Il paraîtrait que des musiques créées spécialement pour celà, agissent sur le stress et permettent de se relaxer. C'est une collègue de travail qui en discutait avec une autre, à la table d'à côté durant le repas d'hier. Je commence une partie des cadeaux pour Noël et j'ai une fille de 23 ans qui est plutôt d'un tempérament angoissé, très souvent en stress. Mes voisines de table d'hier ont même parlé de musicaments... Pensez-vous que ça soit vraiment bien et qu'on peut s'en servir par soi-même ? Je n'ai aucune connaissance pour ce genre de chose, mais je me suis dis que ça pouvait être une bonne idée...
Merci pour vos réponses.
Elodie.
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Véro
Vous m'avez appris quelque chose
J'ignorais que ce type de musique s'appelait musicaments. Je m'en sers plus ou moins, sur les conseils d'une connaissance, lorsque je suis en repos et que je sens que le manque de tabac est trop important. Je ne fume plus que la valeur de 5 cigarettes avec une e-cigarette. Mais lorsque je suis à la maison, sans travailler, j'ai remarqué que ces musiques de relaxation sont très efficaces pour moi.
Loriane
Bon à savoir
Comme je suis enceinte, mon compagnon qui a repris la cigarette depuis plusieurs mois, cherche à s'arrêter pour de bon cette fois. Ou est-ce qu'on trouve cette musique dont vous parlez ?
Eric
Je connais la musique de relaxation
Ma mère s'en est servi durant plusieurs années, sur les conseils de son psychiatre. Pour en avoir cherché pour lui offrir, je sais qu'on en trouve sur des boutiques en ligne spécialisées. Il m'est arrivé d'en acheter également dans des salons bien-être ou des foires bio durant l'été.
Lydie
En boutique ésotérique
J'utilise cette musique également. Elles sont conçues pour agir sur certaines ondes vibratoires du cerveau (enfin je crois que c'est à peu près le principe). J'ai découvert l'usage, en commençant à pratiquer la méditation. Je me fournis dans une boutique "ésotérique" que j'ai trouvé près de chez moi, en achetant de l'encens. On retrouve souvent en fond, le bruit de l'eau ou des vagues par exemple...
Maria
Vous croyez qu'on peut s'en servir
Pour relaxer un bébé ? Je me disais que ça serait peut-être bien pour ma fille de 6 mois qui a du mal avec le sommeil ces dernières semaines...
Eric
Je ne vois pas pourquoi non ?
Mais vous pouvez toujours poser la question à un relaxologue ou un sophrologue. Ce sont des professionnels qui se servent de ces outils musicaux je crois.
Maria
Merci du conseil
Mais je n'en connais pas. Je peux toujours demander au pédiatre ce qu'il en pense. Comme Lydie a précisé que ça agit sur le cerveau, je ne voudrais pas faire n'importe quoi.
Lydie
Vous pouvez toujours lui poser la question
Mais vous savez, ça n'est tout de même que de la musique. Vous saurez vite avec votre bébé à mon avis. Si elle s'agite lorsque vous mettez le CD, vous aurez la réponse. Ce n'est pas fait pour elle. Chez les adultes, il arrive quelquefois que ça ne passe pas non plus. Comme quoi il y a toujours les exceptions qui confirment la régle. Pour la question des ondes, je crois que c'est l'histoire des ondes alpha "truc machin"... Comme pour la question du sommeil, ou selon la phase, le cerveau est en onde alpha ou d'autres vous voyez...
Véro
Oui vous avez raison Lydie
J'ai vaguement compris les explications (qui allaient dans le sens de ce que vous dites) de la connaissance qui m'avait aiguillée vers cette la musique de relaxation...
Elodie
Ca tombe bien !
Les indications d'Eric. J'ai vu des affiches publicitaires dans la ville où j'habite, pour un salon bien-être d'ici 15 jours. Je trouverais peut-être... Merci.
Maria
Moi aussi !
J'ai vu des affiches pour un salon bien-être comme vous ! En mairie, une collègue m'a dit qu'il existe depuis 6 ans. Mais je n'y avais jamais vraiment prêté attention. Si je trouve un stand qui vend ces musiques, je suppose qu'il pourront me dire si je peux aussi m'en servir pour mon bébé...