Je sale trop. Comment régler ce problème ?

J’ai lu que l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire tire la sonnette d’alarme car il semblerait que nous consommions trop de sel. Du moins c’est mon cas. J’aimerais revenir à un juste dosage avec de vraies assiettes-santé mais célibataire, je ne sais pas trop ce qu’il faut faire...