Je bois beaucoup d'eau et je ne perds pas un gramme

Oui ! En période estivale, 2 litres par jour c'est une bonne moyenne simplement pour une bonne hydratation. Pour éliminez je crois qu'il faut boire un peu plus. Mais je ne suis pas sûre que consommer plus d'eau qu'habituellement ça permette de perdre du poids celà dit.

Parmi mes différentes tentavives pour perdre quelques kilos, j'ai essayé de boire plus d'eau qu'à mon habitude. Je n'ai pas vu de résultats. Enfin si soyons honnête j'ai effectivement éliminé beaucoup plus, mais ça n'a rien changé côté poids.

Je crois que bien s'hydratez est incontournable pour une bonne santé, en buvant de l'eau notamment. Un petit truc qui m'aide à garder ma ligne, c'est un jus de citron tous les matins (enfin je crois que c'est grâce au citron). J'en presse 3 à l'avance un soir sur 4, comme ça c'est tout prêt pour le matin. Je sais que ça agit sur le foie, et j'ai vu aussi la différence sur mon teint au bout de quelques semaines. Mon jus de citron matinal est devenu aussi important que mon petit déjeuner.

Je crois que ça peut être efficace si vous bougez plus en même temps ! Parce qu'alors votre organisme sera sollicité de plusieurs façons. L'eau que vous absorbez évacuera mieux les toxines accumulées. Et la marche vous aidera à brûler les calories en trop. Essayez la marche un peu soutenue lorsque vous aurez pris le rythme. Avec l'été, mieux vaut se lancer très tôt le matin, ce qui est d'ailleurs fort agréable ! Fraîcheur et tranquilité au rendez-vous. C'est d'autant plus agréable si vous pouvez le faire dans un coin de verdure. Allez prête ! Partez !

Même si le citron ne fait pas maigrir en soi, il contribue à une meilleure élimination des toxines et il agit comme un brûleur de graisse léger. Je suis d'accord avec Amélie également. En bougeant même en douceur, mais régulièrement, vous solliciterez mieux votre corps pour le stimulez et aidez à la perte de poids. Bien entendu, l'alimentation sera au rendez-vous. Profitez des beaux jours pour consommer viandes et poissons grillés et salades composées variées.

Si vous ne vous dépensez pas en parallèle, augmentez votre consommation de liquide ne servira à rien ! I faut alléger également la nourriture. Vous perdrez du poids (selon mon expérience réussie, je perds 3, 4 kilos de cette façon) dès que je vois à mes vêtements, que des petits kilos s'installent. Environ tous les 18 mois en moyenne. Bien entendu mais je suis sûre que c'est ce que vous faites, boire uniquement de l'eau, ou tisanes, ou roiibos (autre sorte d'infusion).

Je veux dire boire suffisamment de l'eau. Ca permet aux reins de bien fonctionner dèjà. Mais je ne pense pas non plus que vous perdrez du poids juste en buvant plus. Comme le dit Valérie, il faut un ensemble d'éléments pour que vous puissiez éliminer les kilos superflus.

D'accord avec les commentaires précédents. Je me permets d'ajouter : arrêtons de croire au recettes miracles ! s'il suffisait de boire beaucoup d'eau pour mincir on aurait solutionner les 3/4 des problèmes d'obésité au moins ! Il me semble que passer par un professionnel peut aussi aider de façon efficace et sûre (diététicien, médecin habituel ou même par les médecines douces style homéopathie, acupuncture etc). Et si vous êtes très très disciplinée le système des repas tout prêts (mais il ne faut pas déroger à ces repas) peut aussi vous faire perdre du poids. Je le fais durant quelques semaines une fois par an. Ca me permets de rester sur le poids qui me correspond depuis quelques années déjà.

Buvez, éliminez ! Perdre du poids en buvant plus, oui, sinon, je ne crois pas que pleins d'eaux minérales développeraient leurs campagnes pub, sur ce principe justement ! Mais n'oubliez pas que ces mêmes eaux minérales suggèrent en même temps qu'il faut être actif, pour ne pas dire pratiquer une activité sportive. Bouger autrement dit ! L'eau c'est important, y compris pour un bon équilibre du corps. Mais une activité régulière à autant d'importance. Sans parler de faire 20 km par jour en vélo ou en joggant !

De mes bonnes résolutions de rentrée... C'et mon mari qui tente de me convertir à la pratique sportive régulière. Jusque-là j'ai un peu résisté, mais je crois que ça y est je suis décidée ! Ma motivation, muscler mon corps, le rendre plus ferme, pour aborder une grossesse plus sereine d'ici 1 ou 2 ans.