J'ai des problèmes de colonne vertébrale

Je ne sais pas si le yoga peut définitivement régler votre problème. Cependant, je vous encourage à essayer au moins une séance (la première est souvent gratuite). C'est ce que j'ai fait il y a de nombreuses années et je ne l'ai pas regretté. Le yoga assouplit en effet le corps et l'esprit. Si l'on a des problèmes physiques, on apprend à faire avec car les registres du pranayama et de la méditations ne nécessitent pas de postures difficiles à réaliser. Le plus important consiste à bien mettre au courant votre professeur de vos problèmes de dos. Un enseignant de qualité accorde beaucoup d'importance à cela. Faites vous confiance, vous attirerez certainement la personne qu'il vous faut. Je ne vais plus à des cours de yoga mais j'ai suffisamment de pratique pour travailler chez moi. C'est aussi l'énorme avantage de cette méthode ! Bon courage et tenez-nous au courant !

Je pense également que ça peut être une solution tout à fait efficace, tout simplement déjà parce que le principe du yoga est de travailler sur "l'axe" dans son sens le plus large... Autant sur le corporel, les postures mais aussi  avec la respiration, que sur le psychique notamment avec les méthodes de méditation et autre yoga nidra (yoga du sommeil) par exemple... Y compris que les douleurs dorsales, peuvent être liées à un "aspect mucles" un peu "déficients" un peu comme "une ceinture qui ne maintient pas assez" en long et en large... Le yoga permet de travailler en profondeur les muscles justement... Je l'ai un peu pratiqué il y a pas mal d'année, et celà m'avait bien aidé tant en "blocages" physique que psychique... En tout cas c'est mon expérience positive.