Cures et séjours détox. En quoi ça consiste exactement ?

Bonjour à vous Amélie ! Je vais tenter de répondre à votre question, en apportant divers éléments un peu généralistes, afin que vous puissiez vous orienter vers ce qui vous correspond plus particulièrement, si le coeur vous en dit (dans ce cas précis, je devrais d'ailleurs plutôt dire... si le corps vous en dit !).

Déjà, partez de l'idée qu'il s'agit de détoxifier l'organisme, par un aspect " jeûne " guidé et accompagné lors d'un séjour ciblé. Soyons précis à ce sujet, il ne s'agit pas de ne rien absorber... De façon générale, ce sont des séjours courts de 3 à 5 jours, où durant ce temps, votre alimentation se fera plus particulièrement par des jus variés de fruits et légumes, bouillons et autres tisanes... Qui plus est, il y a quand même certaines exigeances incontournables à ce type de séjours... Néanmoins, si vous êtes suivi et en traitement, pour une pathologie particulière, l'avis de votre médecin sera incontournable, et peut même s'avérer contre-indiqué...

Mais, et c'est juste par soucis de précisions aussi, vous pouvez tout autant envisager par vous-même, après vous être bien documenté, une "cure détox" à la maison... Pour vous donner très rapidement un exemple ou deux... Dès la fin de ce mois, vous pouvez faire une cure "sève de bouleau". C'est excellent pour détoxifier l'organisme de façon naturelle, puisque la sève de bouleau, va "purifier" les voies biliaires plus particulièrement. Dans le même ordre d'idée, vous pouvez également passer par l'aubier de tilleul en infusion durant 10 à 15 jours, à boire tout au long de la journée... Ses propriétés "nettoie" plus spécifiquement les voies reinales... Enfin, pour "désengorger" le foie, vous pouvez aussi faire une cure de jus de citron... Ces "petits trucs simples" sont d'autant plus efficaces si vous les appliquez au printemps et à l'automne.

Pour revenir sur les " séjours détox " de façon plus spécifique... Je dirais que c'est envisageable pour différents budgets déjà et tout autant que celà dépend aussi de ce que vous recherchez...Ceci dit, c'est à mon sens à envisager comme une remise en forme en tant que telle, plutôt que dans "la visée" perte de poids...

Il y a à l'heure actuelle les "centres thalasso" qui proposent ce types de séjours ciblés...

Mais tout autant, une multitudes de possibilités sont également proposées par des professionnels indépendants. Ces séjours, outre un aspect alimentation, auquel j'ai fait allusion plus haut, peuvent en parallèle se développer via "la randonnée" bien évidemment adaptée... pour les plus "sportifs", ça peut même être avec du stretching également... Ces séjours détox sont aussi proposés avec en parallèle, de façon plus spécifique, avec du yoga, de la méditation et de la relaxation. Enfin, en plus d'un temps "rando", celà peut  être également des "séances massages bien-être" visant autant le drainage corporel que l'état de détente... ou bien encore, avec des techniques très spécifiques de types "médecine ayurvédique" par exemple.

Comme vous le voyez, ces séjours visent avant tout le "bien-être" dans l'idée d'une véritable "oxygénation" corps/esprit... Avec en plus, des sites géographiques forts agréables et là encore, pour tous les goûts, mer, campagne, moyenne montagne... Alors, n'hésitez pas... Faites-vous du bien...

Avec votre question Amélie, et la réponse de Viviane,vous'avez donné envie. Mon ami instit bio m'en avait déjà parlé... Et il se peut même qu'on s'organise une petite cure rando de ce type pour les vacances de printemps... a suivre (rires !)..