Accepter son corps ?

Lilou G, 46 ans n'est pas un âge canonique. Vous rayonnez certainement autre chose qu' un " canon " de beauté que semble vous projeter votre compagnon de manière ambivalente. Je ne suis pas une femme et je n'ai pas d'astuce beauté à vous donner. Simplement, faites de votre " passé ", de vos expériences un atout. Vous êtes une femme " mûre " dans le magnifique sens du mot, c'est-à-dire désirable pas simplement pour son corps mais pour tout ce que vous êtes en vérité. Ne vous attachez pas à cette psychorigidité de votre Allemand en matière de paraître (il ne parle que de lui). Et s'il aime les femmes pulpeuses, c'est bien que vous n'avez pas à vous inquiéter...

Je vous comprends très bien Lilou . G ! J'y suis " passée " aussi ! Mes 45 ans m'ont pesés durant quelques mois ... et j'étais en pleine reconversion professionnelle et séparée de mon compagnon ... beaucoup en même temps ! 5 ans plus tard et reconversion en pleine évolution je me sens bien avec mon image et mon corps ... y compris avec mes formes généreuses ... Ne pensez pas que je cherche à me faire de la pub ... puisque je propose des massages et soins du corps , plus particulièrement du visage ... mais je vous dis ça , pour le pratiquer sur moi-même ... mon " truc " qui me réconcilie avec ce que je suis aujourd'hui ... je m'accorde 1 à 2 fois par semaine , selon mon emploi du temps 2 bonnes heures " vraie détente " : masque visage et haut du corps, puis un bain pas trop chaud avec des huiles essentielles relaxante ou tonique c'est selon ... avec un peu de musique relaxante ... et je termine par un massage sur mon visage ... et pas besoin de savoir vraiement massé pour ça ! Ca ne change rien au fait que mon corps vieilli ! Mais je m'y sent beaucoup mieux dedans maintenant ! L'essentiel c'est quand même de se plaire avant tout à soi ...

Bonjour Lilou. Je crois que j'en avais déjà parlé dans un autre post, il y a quelque temps... Mais j'avais envie de répondre à votre question... pour d'autres raisons.

Donc, depuis de nombreuses années maintenant je me suis habituée à l'application de glaçons sur la poitrine et haut-dessus... Non seulement c'est efficace pour une poitrine plus ferme, parce que ça raffermit les tissus, mais en plus, lorsqu'on en a pris l'habitude, il y a aussi une sensation de détente après, qui est très agréable pour commencer et terminer la journée...

Si j'avais surtout envie de répondre à votre question, c'est qu'étant plus âgée que vous, 58 ans, je crois pouvoir dire, qu'il y a je pense pour la plupart d'entre nous toutes, sûrement une part qu'on accepte que peu ou proue de vieillir... En même temps, c'est vrai que là ou j'en suis mantenant... C'est moins "douloureux" (toute proportion gardée ! Ce n'est pas non plus une catastrophe !) qu'il y a 10 ans en arrière... Sans pour cela avoir envie pour autant, de ressembler à une mamie, comme l'était ma grand-mère ! Mais j'ai surtout envie de vous dire Lilou.G... Je pense que malgré tout on accepte mieux le temps qui passe et qui nous le fait savoir... si l'on s'attache un peu à regarder par son propre regard, plutôt que de vouloir "coller" à ce que vous pensez que votre compagnon "veut" comme image de vous... Bien sûr qu'on a envie de se sentir encore désirable (encore plus à 46 ans !), mais je crois qu'on se sent mieux avec soi-même, si on arrive à ce que ce ne soit pas le regard de l'homme qu'on aime, qui devienne une priorité...

52 ans à la fin de l'année, assez ronde, aimant beaucoup le sport, j'avoue que l'angoisse de voir mon corps changer me taraude aussi. Je me rends bien compte qu'il n'a plus les ressources de ma jeunesse. Pour essayer d'accepter ce changement inéluctable, j'ai trouvé mon astuce. Depuis un mois, je me suis inscrite à des cours de yoga et j'avoue que j'ai l'impression de revivre à ce niveau-là. J'ai trouvé une super prof (65 ans) qui rayonne aussi bien spirituellement que physiquement. Je suis débutante mais j'ai déjà quelques outils pour pratiquer quotidiennement à la maison. J'ai réduit mes séances de footing qui commençaient à m'épuiser et à les remplacer par des postures et des enchaînements de yoga. Depuis, je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps... Comme une adéquation naturelle. Voilà, je vous livre mon astuce à moi, en espérant que je reste aussi enthousisaste pour les années qui viennent... Sur ce, je pars au boulot. A plus !

A 68 ans et beaucoup de kilos en trop et un coeur pas très en forme... inutile de vous dire Lilou que le temps a largement laissé son empreinte ! C'est vrai qu'à mon âge c'est bien différent de ce que vous ressentez et vivez à 46 ans ! Mais je me souviens quand même comment j'ai vécu l'arrivée à la cinquantaine, d'autant qu'il y a eu la ménaupose et que les désagréments n'ont pas été très agréable... Même si j'ai toujours aimé les fleurs, le jardin, c'est sur cette période que je me suis mise à m'y investir beaucoup plus... A bien y réfléchir, peut-être que ça m'a aidé à "traverser", parce je me penchais vers les végétaux qui poussaient et s'épanouissaient ? Je ne saurais pas vraiment dire...

Ce que je voulais vous dire Lilou c'est que peut-être déjà, vous ne devriez pas vous "comparer" à la "ligne" de votre compagnon, et encore moins à celle de sa fille... D'autant et selon ma modeste expérience, que beaucoup d'hommes aiment effectivement les formes féminines épanouies. Et si vous vous appliquiez à voir un côté plus positif de votre image ? Bien sûr que lorsque le corps vieillis ça n'est jamais agréable... mais après tout votre corps montre aussi ses atouts maturités et ce que vous êtes vous... d'ailleurs et selon ce que vous dites, votre image montre justement que vous ne ressemblez en rien à la fille de votre compagnon ! Et c'est tant mieux ! Mais si je reviens sur ce que je disais à propos de la ménopause... est-ce que ce n'est pas plutôt cette question de ne plus être en âge de porter un enfant qui vous préoccupe ? Peut-être que je me trompe... par contre, je sais par expérience quand même, que finalement c'est bien agréable d'être en vie quoi qu'il en soit... même avec un corps de plus en plus vieillissant...

Bonjour Lilou.G ! Pour en parler très souvent ici... Je pourrais vous citer des tas de "trucs" naturels : compléments alimentaires, huiles essentielles, alimentation, hydratation, massages, activités physique, sommeil régulier, relaxation, Pensée positive... La liste est longue pour se vivre mieux dans "sa peau"... même quand déjà (!) le temps laisse son empreinte... Et je pense, qu'en plus, toutes ces "stars" qui "rajeunissent" au fil du temps... met aussi une "pression inconsciente", sur ce "à quoi nous devons ressembler"... Mais si vous permettez, d'ailleurs vous le dites vous-même, "vieillir" c'est aussi dans la tête ! Et si, histoire de relativiser autant que de positiver, vous alliez voir du côté de tout ce que vous avez développé (en dehors des kilos en plus...) dans votre vie, au fil du temps... y compris tout ce que vous faites à 46 ans, que vous n'étiez très probablement pas capacitaire à 20 ans par exemple... L'expérience et la maturité, c'est aussi très appréciable... en dehors de l'apparence... Mais ce n'est que mon avis...

Bonjour Lilou et tou(te)s,

Bonsoir à tous ,

Merci pour ces conseils que j’ai lus avec attention car ma voisine est un peu dans ce cas là aussi : à peu près cet âge, et le corps fatigué ( somatisations multiples, rondeurs accumulées, et sorte de mini « burn out »)après une année finalement éprouvante et en plus elle déprime ( !), elle est venue me voir pour s’en ouvrir  à moi  alors j’ai essayé de lui transmettre le contenu de tous ces posts  en essayant d’en faire  une synthèse et  je crois que ça lui a fait du bien.  Et en particulier votre citation Etoile , parce qu’évidemment, ces derniers temps elle avait le sentiment ne n’avoir pas assuré dans plusieurs domaines,(familial, professionnel, etc), même si son corps lui avait envoyé de nombreux signes, elle commence à s'en rendre compte aujourd'hui, elle ne les a pas pris en compte et elle a dépassé ses limites, et à présent,  elle reconnaît que ses « forces », son énergie la lâchent . Il faut dire qu’elle se mettait une sacrée pression.  

D’ailleurs, comme j’apprécie beaucoup ces forums, je lui ai conseillé de lire un autre forum sur la déprime et je crois que ça lui a beaucoup parlé, surtout les coms  d’Isabelle et de Viviane et de Jean aussi, d’après ce qu’elle m’a rapporté, mais elle pleurait beaucoup alors je ne suis pas sure d’avoir bien compris. Alors  je lui ai dit qu’elle pourrait leur répondre pour témoigner et les remercier mais je crois que pour elle, en ce moment, c’est au dessus de ses forces, je lui ai dit de ne pas s’inquiéter, déjà je pense que si elle est venue me « trouver », pour me voir et « discuter » avec moi qui suis en lien avec ce forum, ça n’était pas un hasard,  mais elle l’avait bien compris je crois, même de manière diffuse, sans que je lui dise.

Mais moi je voulais quand même vous écrire un petit mot de sa part, en plus, peut-être qu’elle pourra  témoigner plus tard elle-même ou même se servir de  « tout ça » quand elle aura pris un peu de distance, avec le temps, car depuis qu’elle pleure, ses somatisations cèdent peu à peu, les unes après les autres, alors  il y a assurément du positif dans ces pleurs, comme si certains verrous  avaient lâché chez elle ( c’est vrai que je ne la reconnais plus trop !) ; et comme si  elle était en train de comprendre aussi, que de savoir quelque chose intimement ne suffisait pas pour le dépasser , mais qu’on avait besoin de le voir en miroir, de l’entendre dit (ou le voir écrit) par un Autre de confiance, pour l’accepter. (Elle travaille dans une miroiterie, ça doit avoir du sens pour elle !)

Au fond, je ne m’en fait plus trop pour elle, elle m’a expliqué que ce week-end, elle allait faire un peu « relâche » pour tout et prendre soin d’elle,  et dimanche, elle a quand même la perspective d’un bon repas de famille chaleureux au restaurant,  invitée par sa belle famille, les parents de son mari pour la fête des mères (de la sienne à lui mais elle est adorable d’après ce qu’elle m’a dit) et elle est sure d’avoir au moins 3 cadeaux, dont l’un est un petit miroir ( hasard ?) confectionné par sa fille en maternelle  (ça devait être  une surprise mais elle n’a pas pu s’empêcher de vendre la mèche en rentrant de l’école, comme toujours à cet âge !)

Et puis lundi est un autre jour …………

Je vous transmets ses amitiés.